Екатерина Солутина (актерка на серијата "до смрт убава")
Обземен за 30 кг и изгубена тежина за 20 кг
За улогата на BBW Darya, во телото на која душата на гламурот русокоса Дијана е всадена, актерката Екатерина Солутина мораше да добие 30 дополнителни килограми: "Дојдов до примероци речиси веднаш по раѓањето на мојата ќерка. Ми се допадна режисерот, и јас бев запрашан дали сум подготвен да добијам тежина, се согласив за сликата на Даши. " Кога заврши снимањето, Кетрин ја презеде работата на нејзиното тело - и веќе тежи 20 кг помалку.
Екатерина Солутина. .
"По снимањето во" Смртта на Красива ", јас малку се изгубив, без нутриционист, но во тој момент се покажа дека уметниците со мојата текстура и европско лице стана многу на побарувачката во рускиот кино. Многу пукав, но во одреден момент само уморен од мојот одраз во огледалото. Оттогаш активно работим на себе и паднав повеќе од 20 кг. Систематскиот физички напор се многу важни, иако сега, за жал, немам време за нив. Но, се обидувам да одам повеќе, се движам без возење, но се спуштам во метрото и ги одбив лифтовите. Јас пијам многу вода, јадам делумно - ги организирам закуските на секои два или три часа.
Не ја губи првичната мотивација; Јас не можам да го сторам без некој некој ме испрел, инспириран. Невозможно е да се запре кога тежината е замрзната, неопходно е да се донесе сè до крај. Пијте повеќе, се движи во секоја прилика! Овие совети ќе им даде на сите кои сакаат да изгубат тежина.
Јулија Квавачина и Станислав Маџиков. .
Јулија Кувазин и Станислав Хаников (актери на серијата "Воронина")
За два падна 67 кг
Семејната комедија ѕвезди синхроно ја отфрли тежината на почетокот на 13-тата сезона во серијата во 2013 година. Изведувачот на улогата на Настја Јулија Квавачуци загуби 3 месеци за 22 кг. Актерката не ги криеше методите за брза трансформација - фитнес, консултации со специјалисти и диета од неколку едноставни точки: "Од општите правила - фракционална храна, од пиење - само газирана чиста вода, најмалку два литри на ден, ништо пржени, брашно, солени и слатки. Моите желби на сите кои одлучија да изгубат тежина - само се чувствуваат разумни за вашето тело и прават здраво однесување на животот ".
Формалниот сопруг Nastya, Lenya Voronin, исто така, се појави во новата сезона на проектот е прилично збунет - актерот Станислав Маџиков падна килограми, откако е специјално напишана за улога. "Сите килограми постигнаа за улогата на Ломен Воронина остана во минатото. Потоа се обидов доволно силно: јадеше шест пати на ден, го напушти брашното и слатка ", се сеќава Станислав. За време на паузата помеѓу годишните времиња на "Воронин", актерот седеше на исхраната и го зголеми бројот на физички напор, поради што неговата тежина се намали од 200 до 160 кг: "Тие го спасуваат базенот, велосипед, фитнес и отсуство и отсуство и отсуство на густа вечера. По претставата, се враќам дома, пијам кефир или чај со лажица мед - и глад се повлекува. Општи совети, како брзо да го најдат формуларот во летната сезона, нема да дадам, бидејќи секој има свој систем на закрепнување. Јас само ќе кажам дека не треба да се кандидира по брзиот резултат, стори сé постепено, тогаш тежината нема да се врати. "
Василиј Ујфн. .
Василиј atkin (водечки IQmoristic покажува "Големо прашање")
Изгуби 50 кг
На лансирањето на првата сезона на "големото прашање" Василиј изгуби 50 кг: "Решив дека би било убаво да изгуби малку. И понуди таква идеја: Ја губам тежината, а каналот доаѓа за мене. Ние се согласивме дека од првата сезона би изгубил 50 кг, на вториот - уште 50, тогаш ќе одбиеме уште три сезони - и јас целосно ќе исчезнат ". Аранжманите беа исполнети од страна на двете страни, и на следните сезони на шоуто Utkin вети дека ќе се ресетираат.
Јана Краинов. .
Јана Краинов (актерска серија "Дневникот на д-р Жаицева")
Обземен со 8 кг
За улогата во серијата за тешката судбина на романтичната Саша, Јана Кравенја, Јане Кринова, мораше да биде изгубена, но да добие тежина. Производителите на сликата ја советуваа да добијат тежина: 5-6 кг, и подобро од 10. "И веднаш откако ја изгубив тежината, почнав да танцувам и јога! Ми требаше да јадам седум килограми. Кошмар! Но, тоа беше првата голема улога во мојот живот, па се согласив. Таа стана пире од компири со солени краставици, тестенини, колачи, "Јана акции. По снимањето на првата сезона, Јана брзо ја врати претходната форма, но кога беше одлучено да се отстрани втората сезона на серијата, таа повторно мораше да добие тежина: "Кога ми беше кажано дека за втората сезона треба повторно да се опоравам, Јас бев исплашен. Повторно постојат бухти?! Не можам да ги гледам! Но, за среќа, тоа не требаше да страда така, бидејќи тие мораа да постигнат само малку ".