Повеќето од нас работат во тимот, но, за жал, не во секоја канцеларија атмосфера мора да комуницира и пријателство. Постојани озборувања, нервните лица на колегите можат да предизвикаат сериозна штета на психата. И никој не е осигуран од притискање и бик во тимот. Но, што да правам, ако сеуште станавте предмет на психолошко прогонство? Се обидовме да дознаам.
Помалку контакти
Како по правило, биколот се обидува да ве однесе до конфликтот со сите средства, и можно е да го направите само со чест контакт. Сето тоа започнува со мал: Прво агресор го нарушува вашиот личен простор, обидувајќи се да стапи со вас "за едно ниво", на пример, мислејќи на вас на "Вие", иако лицето може да комуницира со останатите колеги . Веднаш штом ќе забележите слични моменти, обидете се да ја пренесете целата комуникација во писмена форма, бидејќи не успеете целосно да го напуштите контактот - сеуште работите во една компанија и можеби во еден оддел. Покрај тоа, во случај на понатамошен невнимателски тон, ќе имате физички докази во форма на слики од екранот на вашата кореспонденција.
Чувајте се во вашите раце
Фото: www.unsplash.com.
Не затворајте се за себе
Најчесто, тревата е затегната и добива импулс ако жртвата молчи и не презема никаква акција. Јасно е дека не е секогаш толку лесно да се исповеда дека имате таков проблем во тимот, иако всушност ситуацијата е многу сериозна. Ако сфатите дека повеќе не е во можност да издржи таква жалба или токсични односи со колегиот колега, се меша со ефикасно извршување на нивната работа, а не торба да се консултира со водич. Во случај шефот е неактивен, објаснете ја ситуацијата со прирачникот нагоре.
Не давајте провокации
Како што рековме, многу е важно да се постигне емоции од вас (се разбира, негативни), и затоа ќе го чека моментот кога ќе се најдете во најпозволена држава. Секогаш треба да го имате на ум и да бидете подготвени за фактот дека кога комуницирате со оваа личност, треба да се здружите и да се задржите во рацете, дури и ако сакате да се држите до грлото. Не го доставувајте агресорот на такво задоволство.
Вие не сте причина за бикот
Психолозите често сугерираат дека некои луѓе чуваат жртва на однесување во текот на животот, поради што таквото лице постојано се соочува со притисок од сите страни. Сепак, неопходно е да се разбере што не би било личност, особено во случај кога сами не се обидувате да се искачите на Рогер, не може да биде изговор за таквото однесување кон вас. Запомнете како се третираат колегите во претходната работа, ако немаше случаи на агресија во ваша страна, ова е уште еден доказ дека нешто не е во ред со вашиот сегашен тим.
Дејствува без одлагање
Кога ќе се најдете само на "првото ниво" на Heit, дури не можете да обрнете внимание на фактот дека колегата е исклучително неодамна се пошегува во ваша насока, направи непристојна забелешка и сè во таков дух. Се чини дека е подобро да се оди, не создавајте конфликтна ситуација. Всушност, само го листите сторителот. Ако се вратите назад без одлагање, степенот на желба за следење ќе продолжи да оди понатаму, а можеби и агресорот ќе се промени со вас за да комуницирате со вас, бидејќи можете да застанете за себе.