Излегов со моето детство. Се сеќавам кога бев мал, реков дека ќе имам фризура како мојата Барби. Сега ова, се разбира, е многу смешно да се запамети, а за пет години бев сериозно конфигуриран и секогаш ме прашаше кратко. За да растат долги дебели коса, важно е да ги исечете на време. По ова го следи мојот господар. Јас верувам во фризери и претпочитаат модерна козметика. Неколку пати годишно правам процедури за зацврстување и зајакнување на косата, на пример, ламиниране. Откако на секои три месеци - кератин зацврстување, тоа ја прави мојата хард коса од природата помек. Еден ден се обидов на ботокс за косата, и не му се допадна на резултатот: косата имаше волумен, и не ми се допадна. Патем, јас никогаш не сум насликана во мојот живот. И јас не одам. Од домашни лекови - кокосово масло. Мојата глава е околу еднаш на секои три дена. Оние кои се користат за миење на главите секој ден, треба да издржите малку, и ќе забележите дека вашата коса е зачувана подолго од и не треба секојдневно перење.
Одам на козметолозите до процедурите за проневера. Таквата биоревитализација, каде хијалуронска киселина се администрира без Obollars под кожата. Еднаш неделно направим хемиски пилиња, главно овошје или бадем, исто така се соочуваат со масажа и алгинат маска. Овие процедури се добро исчистени, до одреден степен има алтернатива за чистење и навлажнување на кожата. Дома, како и на патот и патувањата, ги користам ткаенина маски за лицето, кое содржи хијалуронска киселина. Таа добро ја храни кожата, користете такви маски погодно, потребно е многу време. Постапката е ова: да се исчисти лицето, влегување во салфетката, не се фаќај на било кој начин со крпа и да се исуши на природен начин. Отворете ја маската на ткивата и ставете го лицето 20 минути. Во тоа време ве советувам да се одморите, резултатот ќе биде подобар. Отстранете ги остатоците од маската со sponut и топла вода, и сте подготвени да одите во луѓе!
Илан Јурив со нејзиниот сопруг Дмитриј и ќерката на Дијана
Во нашата куќа нема шеќер. Ние се обидуваме да се држиме до вистинската исхрана. Едно време дури и донесе храна, сочинувајќи посебно мени врз основа на нашите преференции и други податоци. Ми беше потешко да одбијам слатка, и јас го заменив со мед. Моите главни принципи на моќност: Не прејадете, јадете пет пати на ден во мали делови, не закускајте. Исто така, внимателно го следам количеството на сол во храната, уште е поголема веројатноста да се разочараме. За да ги задоволам гладта, носам малку ореви со вас. Особено земете малку за да јадете многу. Ореви се хранливи производи, но калории. Плочка е доволна за да се одржи пред ручекот.
Еден месец по раѓањето, почнав да играм спортови. Се разбира, пред-консултирана со лекар. Тој дозволи, и отидов во салата секој ден и по неколку месеци беше како детство. Во принцип, јас не сум секогаш толку мазен со спорт. На почетокот на оваа година отидовме во семејството во САД, каде што сите се опоравиле на хамбургери, и се враќаат во Москва, сфатив дека претплатата во фитнес клубот е завршена. Ужас! За некое време, спортот ме замени со активност на ќерката, особено сега, во топла сезона, трчам со неа на местото. Но, сега се врати во спортот! Ние претпочитаме да тренираме во салата под раководство на тренерот, кој ме прави програма за часови.
Илана секогаш наоѓа време за спорт
Маска за коса
Јас често не ги користам домашните лекови. Но, постои интересна маска за коса, која вклучува согорувач. Затоа што имам дебела и тврда коса, ми треба повеќе бибер. Во ладна зовриена вода, додавам црвена пиперка со концентрација од два до еден и нано на скалпот. Ставив шапка и чувам мешавина до триесет минути. Но, ако се чувствувате силно горење, треба да се намали времето и концентрацијата. Маската од кефир ќе помогне да се отстрани согорувањето. Бибер го активира растот на косата, и ако нанесете маска еднаш двапати неделно неколку месеци, тогаш забележете го резултатот.
Диетална салата
Филмот е популарен кај вегетаријанците и, според некои рејтинзи, е вклучен во првите 20 најкорисни прехранбени производи. За Инките, наречен златно зрно, тоа не беше помалку вредно од компири и пченка. Како дел од културата, голема количина на растителни протеини и витамини. Па го зајакнува кардиоваскуларниот и нервниот систем.
Метод на готвење: Се вари 1 чаша филмови (околу 20 минути), додадете исечени 1 домат, 1 краставица, ½ бугарски црвен пипер, 1 авокадо, 1/4 од црвените светилки, половина чаша свежа магдонос, неколку маслинки, сок ½ Лимон, 1 ч. лажица на кумичката, ½ ч. лажици од црн пипер, 50 грама фета сирење по желба. Во вечерните часови, Сирењето на Илан не додава сирење.