Fitonyashki од Instagram тврдат дека е невозможно да се откаже од фитнес поради критични денови, бидејќи таквата релаксација негативно ќе влијае на фигурата. Но, ако немате намера да се пофалите со коцки за печатот пред вашите претплатници, не треба да го следите советите на софистицираните спортисти.
На пример, за просечните жени кои се соочуваат со силни болки во долниот дел на абдоменот што страдаат од мигрени, кои имаат премногу изобилство алокации, спортот за критични денови е непожелно. Но, прошетките дури и ќе бидат корисни - помогнете да го одвлечете вниманието од непријатните чувства.
Покрај напуштањето на спортот, таквите жени треба редовно да се набљудуваат во гинекологот, бидејќи опишаните симптоми може да бидат знаци на некои женски болести: ендометриоза или хормонални нарушувања. Ако дамата забележа влошување на благосостојбата за време на менструацијата само по започнувањето на приемот на орални контрацептиви, вреди да се размислува за промена на лекот.
Истиот кој се чувствува добро и се соочува со потреба од вежбање, не треба да не се дозволи во салата само затоа што повеќето жени не одат таму во критични денови.