Неодамна, девојка рече дека можете да направите тест дома за присуство на габи во телото. Дали е ова чувство кога по ручекот сè уште сакате нешто слатко? Признавам, јас сум сладок заб, иако јас се забранувам сите штетни и се крие во куќата слатка во аглите. Девојката одлучи да ја искористи девојката и да провери како функционира оваа техника. Од утро, празен стомак собрал плунка и го плукал во чаша зовриена вода. Во здрава личност, плунката едноставно плива на површината, а водата останува транспарентна. Но, за жал, имам вода, а плунката падна на талог, што значеше присуство во телото на штетни микроби над нормата. Да, да, тоа е оние кои секогаш бараат нешто повеќе излишно и вкусно да се хранат себеси. Проверете го јазикот во огледалото наутро, ако има бел блесок, тогаш ве советуваме да тестирате со плунка за присуство на кандидијаза. Се разбира, попрецизно ќе дефинира клиничка анализа. Но, врз основа на мојот резултат, решив да размислам како да јадам во овој случај, за да не ја влошувам ситуацијата и наместо да се опорави.
Врз основа на општи препораки јас Елиминиран од нивната исхрана:
- Шеќер, мед, суво овошје.
- Сите производи кои содржат глутен.
- квасец во било која форма.
- престана да јаде млечни производи.
- Кафе и алкохол, природно, исто така, во оваа диета целосно исклучени.
Diana Khodakovskaya седеше на диетата за исхрана
Што тогаш јадете, прашувате?
Имав среќа што навистина сакам брокули и карфиол, кои во нашиот бизнис ќе вршат добри асистенти. Секое зеленчук исто така корисен, особено ефикасен arugula и целер. Терапевтски својства имаат киселински бобинки - боровинки и лингинри. На грутка-слободни круни вклучуваат: леќата, кафеав ориз, филм, амарант, просо, пченка. Можете исто така да додадете грав, орев, леќа за исхраната. Не заборавајте за масти, тие се во авокадо, кокосово масло, ореви.
Пред да започнете измама исхрана, проверете го дефицитот на железо во телото.
И, се разбира, бидејќи не сум само сладок заб, туку и готвач, тогаш сѐ уште најдов решение и измислив десерт, кој може да се истури дури и за време на диета:
Пудинг со круша и кедровите ореви
2 лажици Chia семиња истурете вода за пиење. Остави за ноќ. Во утринските часови додадете некое кокос или кедрово млеко, измешајте сè. Додај ⅓ мека крушка, кедровите ореви, кокос чипови. Таквата сакана може да биде сите и без оштетување на микрофлора!