Во последните години, десет психотерапевти, но почесто - психолози цврсто влегоа многу од нас. Бесни ритми на животот ги прави некои особено чувствителни луѓе да одат на себе, што влијае на личен и професионален живот, така што без помош на специјалист не може често да го стори тоа. А сепак, самиот збор "психотерапевт" предизвикува тензија: психолошки проблеми обично се дискутирани во круг на најблиски, а не со аутсајдер. Решивме да дознаеме зошто да не ги избегнуваме психолошките сесии, ако има потреба од ова.
Жалбата за помош не ја покажува вашата слабост
Од детството, ние се учат да се справат со моите сопствени проблеми сами и да побараат помош од возрасен само во случај на екстремна потреба. Лицето кое порасна со слична инсталација, смета дека сите емоционални рафали и жалби со ништо како манифестација на сопствената слабост. Сепак, важно е да се разбере дека не сте во можност да го решите секој проблем без разбирање на работата на нашата свест. Моментите ќе ви се видат дека проблемот е решен, иако всушност таа само се повлече некое време. Психолозите и психотерапевтите се дизајнирани да ви помогнат да го решите проблемот, да ви испратиме на патот на отстранување на постојан стрес.
Не сите проблеми може да се решат самостојно
Фото: www.unsplash.com.
Психолошкото здравје е исто толку важно
Многу, ако не и повеќето, ги разгледуваат психолошките нарушувања само со привремена состојба - бидејќи ништо не боли (физички). А сепак никој не го откажа психосоматиката, кодот психолошка држава почнува да влијае на физичката. Силното нарушување или незадоволство може да доведе до многу вистинска улцеративна болест, која ќе мора да се третира паралелно со психолошкото нарушување. Ако разберете дека сте излегуваат од вообичаениот живот поради постојано испарливото расположение, консултирајте се со пријателите и најблиските, можеби некој наиде на таков проблем и може да го советува добар специјалист.
Совршен живот не се случи
Често се чини дека нашите соседи, пријатели, сакани живеат многу подобро, немаат проблеми со кои имаме. Таквите мисли често не го гледаат реалноста објективно, стануваме нервозни, во најлош случај почнуваме да ги мразиме луѓето чиј живот ни се чини убава. Како резултат на тоа - кавги, кршење на врски со некаде луѓе важно за нас. Надлежниот психолог ќе ви сфати причината за таквите опсесивни мисли, ќе го погледнете светот со други очи и ќе разберете што има секој, со што да се бори.
Најважната промена мора да се случи во вас
Не можеме да го смениме светот како што сакаме, но во наша моќ да го смениме вашиот став кон светот. Специјалистот ќе ви помогне да ги откриете вашите предности и слабости на личноста, ќе разберете како да се справите со одреден вид на напон, психологот ќе ви каже што да обрнете внимание. Најважното, специјалистот никогаш нема да ве осуди, неговата цел е да ве упати, сите одлуки што ќе ги преземете самостојно, а психологот ќе го контролира само целиот процес.