Откако имаше страв. Живееше - не поминуваше и не забавуваше како можеше - се исплаши. И кога тој научил да се исплаши толку многу што тој самиот почнал да се плаши, тој одлучил дека е доволно да се потроши залудно време и време е да се разбере зошто тој е генерално создаден и каква е неговата мисија. И стравот отиде на патот.
По некое време, тој се сретна со еден човек кој стоеше на работ на висока планина, ќе скокне на карпите. Стравот одлучил да се состане, и штом некое лице го познавал стравот, тогаш неговите очи веднаш исполнети со ужас од фактот дека тој го почувствувал мирисот на смртта. И се повлек од работ на планината.
И тогаш стравот беше воодушевен. Тој разбрал - неговата мисија да помогне да се вклучат инстинкти за самоодржување, преживување и безбедност.
И оттогаш стравот стана придружник на сè што живее на Земјата.
Марина Алесова, експерт за односи, автор на книгата "Не оди, девојки, се омажи ..."
Значи, што е страв? И дали треба да се справиш со него?
Всушност, стравот е нашата основна емоција, конгенитален емотивен процес кој нè предупредува за вистинска или имагинарна опасност. И ние треба да му кажеме благодарам. Впрочем, благодарение на стравот, ние преживуваме со вас!
Но, понекогаш стравот се меша, што произлегува во најнепостоениот момент. Понекогаш го поразиме, понекогаш и стравот победи. Но, стравот е нашата мајчин емоции, и излегува дека се бориме со себе. И во борбата против вас, како што знаете, еден уморен, а другиот - губитник.
Што да се прави? Предлагам да се дружам со него. Како? Лесно!
Прво, земете го фактот дека стравот е огромен ресурс кој е едноставно важен за да научите како да го користите.
Второ, важно е да се разбере што се плаши стравот? Понекогаш се плаши да го промени вообичаениот начин на живот. Што се случува во овој момент?
Новата акција претставува нервна мрежа која "се сеќава на" однесувањето на однесувањето. И за да се промени нешто, потребно е создавање на нова нервна мрежа, и со цел да се ослободи од ништо, потребно е уништување на стариот. И потребно е време и, соодветно, енергија. Затоа, за секоја нова промена, нашиот мозок реагира преку телото како стрес, и ние доживуваме страв.
Како може да се формира стравот? Со помош на нашата имагинација, ништо не се случило, а ние веќе замислуваме хорор филм. И оваа изградена нервна мрежа станува формула на страв. И нашето минато искуство во кое претрпевме фијаско.
Што да направите кога се чувствувате страв?
Првото нешто што го предлагам е да разберам што се плаши.
Второ - го пронајдете изворот на овој страв во телото и замислете го во форма на замрзнување. Како е искривено? Можете да го нацртате на хартија, можете да ја репродуцирате неговата ротација со прстот. Најдете го крајот на конецот и почнете да го отстранувате овој замрзнување. Како неповратно, стравот ќе стане помалку. Повторете во различни ситуации, така што вашиот мозок создава нова нервна мрежа.
За да го обезбедите резултатот, можете да "врската" од оваа нишка, на пример, на работ. Повикајте ја предвид, и таа ќе ве заштити во различни моменти од вашиот живот: помош, на пример, да се изгради структура на јавни говори на таков начин што сте свесни за "празнините" и би можеле да ги елиминираат на време. Кога комуницирате со нови луѓе - научете да го слушате и слушате соговорникот и да не изразувате невнимателни мисли кои можат да ви наштетат или преговарачкиот процес. Во важен момент од вашиот живот, земете намерно и еколошки решение. Во односите со внимателно претпазливост, ќе ве спаси од кавги и непотребни обвинувања.
И секој пат кога дефинитивно ќе разговарате за да бидете внимателни за себе, и вашиот страв - на крајот на краиштата, тој се грижи за вашата безбедност. И тогаш борбата со страв ќе се претвори во фасцинантна игра во која ќе ги поставите правилата.