Се разбира, сите ние некогаш сме слушнале дека е неопходно да се запре во 18 часот. Кукарот постигна 6 пати - не едно парче. Можеби ова е во право за оние кои одат во кревет на 22-23 часа, но ако седите на компјутер или телевизија далеку над полноќ, без закуска не можете да направите - тоа е само штетно за телото. Сепак, храната треба да биде лесна и корисна.
Печурки
Луѓето се однесуваат на овој производ на различни начини. Некои од претпазливост - стравувајќи за отров, други, напротив, ги обожаваат. Но, во двата случаи, потрошувачите веруваат дека печурките се тешки, но тоа не е! Тие имаат минимална калорија и маса на корисни елементи во трагови! Едноставно нема потреба да ги испржете во голема количина на масло, а потоа служи со кисела павлака и компири.
Изберете го вашиот омилен зеленчук
Зеленчук кавијар
Прекрасен диететски производ. Тоа може да биде: Zabachk, модар патлиџан, печурки и зеленчук. Ова е прекрасна втора вечера, особено во пост.
Пченка - лесно и брзо
ПЧЕНКА
Тоа е многу вреднувано поради присуството на компоненти за производство на холестерол во него. Бакар јаде во вечерните часови ќе се вози надвор од телото на вишокот на маснотии добиени од него во текот на денот.
Киви - витамини од киви
Киви
Оваа Бери ја подобрува LIPID размена, гори масти и ја елиминира гравитацијата во стомакот ако сте префрлени. И Киви ќе помогне да се ослободи од горушица. Лекарите во голема мера препорачува да го јадат ова овошје за ноќта на оние кои сакаат остра и солена храна. Киви зема дополнителен натриум од телото.
Репу забораваше на невообичаено
Репка
Стариот, рускиот, добро заборавен производ и залудно. Јаже ја активира активноста на црниот дроб и придонесува за ослободување на жолчката, која го спречува формирањето на камења. Покрај тоа, овој rootpode содржи лизозим - супстанција со многу силна антимикробна активност. Овој "природен антибиотик" ќе ви помогне да ја исчистите кожата од воспаление, дадете повеќе енергија и енергична.
Погледнете ги вашите познаници
pixabay.com.