Во мојот фиока со козметика, се складираат десетици различни меурчиња и тегли. Нивните производители ветуваат магични промени на лицето буквално на ден. Тие бараат такво чудо, природно, не е доволно. Ако сметате дека износот потрошен на содржината на ова поле, тоа би било доволно за автомобилски производител. Сепак, се појавуваат брчки, акни излегуваат, не зборувам за пеги и други изненадувања. Излегува дека е можно да се подобри кожата со едноставна исхрана. Дознав кои производи треба да јадат за да не стареат.
Проблем број 1. Места на лицето.
Како што не боли под капи, а сонцето сè уште остава траги на нашето лице како пигментирани места. Тие исто така можат да се појават во спомен на акни. Бидете пеги и така натаму. Во принцип, без тон на кожата, не се усогласувајте. И тука не е.
Сонцето е еден од главните непријатели на лицето
pixabay.com.
Нашите главни пријатели витамини C, E и антиоксиданти. Добијте ги ние можеме од цитрус, јагоди, киви, калибати, домати и грозје. Патем, обичните леќата и зелка ќе помогнат да се справат со несреќата.
Проблем број 2. Мрсна кожа.
Puddling, не штедење, и во T-зона, лицето се уште ќе биде блескава. Луѓето со мрсна кожа се особено неопходни за следење на неговата исхрана. Исхраната ќе помогне да се намали производството на вишокот на сала.
Потребен ви е витамин А. Тој е содржан во Кустраж, манго, моркови, жолчка од јајце.
Акни - се случува со мрсна кожа
pixabay.com.
Чести масни сателити - акни. Ако страдате од оваа болест, јадете овошје, зеленчук, ореви, ленено семе и масло од ленено семе, алги, морска храна и риба.
Проблем број 3. Сува кожа.
Лекарите веруваат дека сувоста на лицето се јавува поради надзорот на витаминот Е, со недоволен холестерол. Ова значи дека е неопходно да се зголеми потрошувачката на мононезаситени масни киселини. Добијте ги ние можеме од грав, алги, јајца, соја, авокадо, кикирики и други ореви.
Со возраста, кожата станува земја
pixabay.com.
Сува кожа - болест на вегетаријанци. Ако немате предрасуди за храна, редовно јадете месо и риба со масни сорти.
Проблем број 4. Брчки.
Што да направите, со возраста на брчките се појавуваат во сите. Но, антиоксидантите помагаат да се намали нивната сума. Многу од нив во соја. Покрај тоа, тие се богати со сите зелени зеленчуци: спанаќ, аспарагус, целер, различни видови зелка и салати.
Некои производи ќе помогнат да се справат со мали брчки.
pixabay.com.
Но, едно парче млеко и производи од неа жените од Балзаковски возраст треба да се избегнуваат воопшто. Тие се слабо апсорбирани и доведуваат до стареење на кожата.