Емоциите е силен ресурс кој го има секој од нас. Но, зошто се потребни и како да ги направат да работат на самите себе?
Како дете, многумина од нас велат: не плачете, не се смее гласно, сакате премногу, не можете, да јадете што е и без разлика што сакате или не .... Таквите барања често доведуваат до фактот дека едно лице престанува да ги разбере неговите емоции, ги потиснува или обратно не го контролира. Постојат "добри" девојки кои се навикнати на тоа дека сите родители одлучуваат за нив, а кај возрасни живот сопрузи, таа не разбира што сака, а во повеќе зрела возраст почнува да жали нема соништа за соништата. За мажи, истото разбирање на нивните емоции е уште порелевантно отколку за слаб пол. Со помош на емоции, можете да формирате моќна емоционална интелигенција која ќе ви помогне да заработите капитал, да управувате со луѓето и да ги задоволите вашите најблиски. Покрај тоа, емоционалниот свет е тесно поврзан со психосоматиката, и ако ги потисне вашите емоции, тоа не може да влијае на здравјето. Нашето тело само се прилагодува на нашето расположение, нашите мисли, чувства и најважно емоции.
Резултатот од таквото прилагодување е често појавата на разни болести. Психосоматиките се болести на внатрешните органи и системи за организмот кои произлегуваат од влијанието на менталните или емоционалните фактори. Психозоматските заболувања се - бронхијална астма, улцеративна болест на стомакот и дуоденумот, мигрена, дијабетес, сексуални нарушувања, како и нарушувања на менструалниот циклус кај жените и многу повеќе. И покрај фактот дека сите овие болести се различни, во нив голем број на општи карактеристики. Значи, почетокот на болеста е предизвикана од ментални фактори, чие дејство може да биде краткорочна (смрт на една сакана, депресија), доста долго (конфликт во семејството, на работа, болест на некој близок) или хроничен (присуство на нерешливи проблеми поради лични карактеристики, комплекс на нецелосноста). Некои од болеста се наследни. Истиот емоционален стрес предизвикува разни реакции и болести од различни луѓе.
Овие разлики се одредуваат, вклучувајќи ги и карактеристиките. Ако личноста има арбитрарен, возбудлив, склон кон агресивни реакции и принудени да ги ограничи, е обично крвниот притисок, тогаш лицето е срамежливо, впечатливо, со комплекс на инфериорност. Несобен улцеративен колитис. Борбата за нивното здравје ќе помогне во студијата и управувањето со нивните емоции.
Но, ајде да видиме за почеток, што е емоција? И така сама по себе овој ментален процес кој го одразува субјективниот однос кон постоечките или можните ситуации и мир. Извор емоционална потсвест, како и емоции може да биде вештина на свеста. Емоциите се меѓу целиот свет, а расположението е само кај луѓето. Па што да правам со нив и како повторно да научат да ги разберат вашите емоции, управуваат со нив и да го направат тоа за себе? Овој долг процес е за секој поединец. Треба да започнете со одржување на дневник. Секој ден, ги планирате сите значајни настани од секој ден, и запишете дека се чувствувате за време на настанот и по неговото завршување. Ова води кон промена во текот на мислата и ослободувањето од автоматски реакции и навики.
Редовно следење на нејзината емоционална технологија за развој на емоционална интелигенција. Емоционалната интелигенција е свесно управување со емоции преку рестартирање на негативното расположение и следење на позитивните емоции. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да се мотивирате. Емоциите ќе почнат да работат на вас, за вашето здравје, квалитетот на животот и финансиското богатство. Не плашете се од негативни емоции, треба да научите да ги разберете, да се грижите и да префрлите, без оглед на тоа што ќе биде цитирано.
Разбирање на себеси, полесно е да ги разберете другите луѓе од различни заедници и да управувате со нив.
Ако сте лидер, полесно е да се изгради тим за емоционален капитал.
Само работа на себе ќе даде ефект, запомнете дека вашите емоции, како и вашиот живот во ваши раце. Научете како да ги конвертирате емоциите на емоционалната интелигенција и да стекнете пари со оваа способност да заработите пари, признавањето на општеството, љубовта и почитувањето на значајните луѓе.