Сите знаеме дека маснотијата, но вкусна храна е штетна за фигурата и целосното функционирање на сите системи за организмот, а сепак продолжуваат да користат хамбургери и пица веднаш штом ќе падне оваа можност. Значи, зошто е толку тешко да се запре кога ќе поминеш од следната гранка на саканиот плескавица? Се обидовме да се справиме со ова "штетно" прашање.
Комбинацијата на некомпатибилни
Истиот производ може да ни даде цела палета на сензации, вкусот на таков производ е секогаш заситен, што нè прави повторно и повторно да стигнеме до следниот дел од калориите. Најверојатно забележавте дека штетните јадења се покриени со крцкава кора, која е секогаш мек слој, нашиот мозок доброволно реагира на сличен контраст, кој ја заведува нашата свест, принудувајќи ги новите вкусови на пица или го грабне следниот брикети на сладолед. Корк + меко полнење секогаш предизвикува желба да се обиде на следната "штета".
Учење да се контролира
Фото: www.unsplash.com.
Зголемена плунка
Овој процес се јавува на секој оброк, но штетните производи предизвикуваат речиси неконтролирана плунка. Затоа сме толку сакани од јадења со миризливи и масни зачини како мајонез или кечап. Колку повеќе вкус рецепторите го покриваат производот, толку посилен сакаме да го повториме експериментот за храна, дури и ако тоа не е премногу корисно.
Штетна храна не ни изгледа калорична
Производите што "топење во устата" немаат време да ги испратат информациите за мозокот за сатурација, и затоа имаме лажен впечаток дека недвижниот не може да остави никакви траги на сликата во форма на дополнителни набори што се уште се формираат ако се уште се формираат ако Вие не го контролирате вашиот апетит. Оваа храна буквално извикува: "Јадете повеќе!", "Зошто не јадеше толку малку?" И ние веќе не застануваме.
Не сте уморни
Ако постојано јадете со еден леќа, за неколку недели само го подигнете. Ова е едноставно невозможно со штетни и калории производи кои можат да нè измамат. Работата е дека вкусот на овие производи е толку заситен што мозокот едноставно не е во можност да се мачи. Затоа, вашите обиди мирно минуваат од страна на омилената пицерија најчесто завршуваат со комплетен неуспех.
Не сте свесни за калории
Штетни производи едноставно не можат да ви овозможат да присуствувате мислата за сатурација. Како по правило, нашиот мозок знае кога треба да живеете, со плескавица, таков фокус нема да помине. Вие разбирате дека производот ви дава многу енергија, но чувството на ситост доаѓа далеку од веднаш - мора да нарачате целосен сет на "штета" за да ја реализирате грешката за храна премногу доцна. Ако разберете дека омилената комбинирана храна за храна не носи ништо друго освен дополнителни калории и метаболички нарушувања, ќе ви биде полесно да почнете да работите на менување на вашата исхрана.