Иако квас содржи многу витамини, не е неопходно да се пие. Прво, високата содржина на шеќер во производот го прави забрането овошје за луѓе со дијабетес мелитус, а во акните склони кон акните може да предизвика појава на трки на кожата поради брзото вшмукување на производот во цревата. Исто така, киселото Квас е контраиндициран кај оние кои страдаат од панкреасични болести, црниот дроб, бубрезите и стомакот - тие треба да пијат или разредени прекар kvass или да не го пијат воопшто. Студирал тема и ви предложил здрави алтернативи на добро познат производ.
Млечни производи
Многумина ја сакаат Оррошка на кефир, но за стомакот ќе биде покорисна од Ајон или Тан. Во јужниот дел на Русија и во најблиските источните земји ги пијат одделно, а исто така подготвуваат јадења на Тања и Аиран. Ова се ферментирани млечни производи кои го прават млекото од животното со помош на пауза. Бактериите со млечна киселина содржана во него имаат позитивен ефект врз перисталивите на приколката: намалување на формирањето на гас во цревата, стимулирање на одвојување на плунката и гастричниот сок, влијаат на стапката на апсорпција на калциум, фосфор и железо. Сепак, луѓето со зголемена киселост треба да ја знаат мерката - подобро е да се јаде повеќе дел од окексидот на млечниот производ во време, за да не се предизвика изборот на премногу гастричен сок.
Месо супа
Не секој знае дека осцилацијата може да биде подготвена на месо супа. Ова е соодветно кога во рецептот колбас го заменувате вареното месо - говедско месо, свинско месо. Првата супа со месо на коската ќе биде заварени - тоа само може да ги јаде оние кои не се плашат да закрепнат, а исто така му треба колаген за здравјето на зглобовите. Втората супа е подобро додадена на Okroshka на оние кои го следат износот на калориски потрошени. Таквата супа може да биде во студена форма: нема да замрзне маснотии, и затоа течноста ќе биде пријатна за вкус.
Газирана вода
Пијте на луѓе со проблеми на гастроинтестиналниот тракт или не - контроверзно прашање во кое лекарите не се согласуваат со мислења. Ние исто така веруваме дека терапевтската минерална вода е измислена не залудно: го содржи потребниот број елементи во трагови, кои се корисни влијаат на здравјето на гастроинтестиналниот тракт. Бип пред хранење кул во фрижидер - такашто Оррошка ќе биде вкусна. Ако не ви се допаѓа гасови, тресете го шишето и внимателно го отворајте, ослободувајќи ги - повторете неколку пати. За различни вкуси можете да ја измешате минералната вода со кефир, павлака, Ихран или тен.
Чај печурка
Друг кисело пијалок, кој сепак, е корисен за гастроинтестиналниот тракт - чај печурка. Тие го пијат, ќе бидете изненадени, не само во Русија - на Запад, тоа се нарекува "Комбуш" и се продава како дел пијалок со различни адитиви. Поради влезната аскорбинска киселина, пијалокот го зголемува имунитетот, придонесува за производство на плунка и гастричен сок. Пробиотиците во чајната печурка помагаат да се врати рамнотежата на микрофлора во цревата по земањето на антибиотици или други лекови. Поради вискозната конзистентност, Комбука ги обвива ѕидовите на желудникот, намалувајќи го ризикот од чиреви и гастритис.