Авторот на новиот Undercode е Џастин Гелбанд, фитнес тренер, помага во одржувањето на формата на многу познати врвни модели. Гелба е убедена дека храната е поважна за хармонија од часови во салата. Тој неодамна ги откри тајните на исхраната, популарна меѓу сопствената побарувачка во светот на модата на клиентите.
Најдобар тренер го смета т.н. палеодит и таа се придржува кон неа. Тоа вклучува месо и риба, јајца, од производи од зеленчук - овошје, зеленчук и ореви, путер - исто така зеленчук. Шеќер, млечни производи, каша - исклучени, а исто така, природно, алкохол. Како што можете да видите, во оваа диета нема многу јаглени хидрати, но се врши многу протеини и масти. Тренерот изјави дека за појадок тој - омлет, за ручек - на скара зеленчук со ниско-масно месо, во вечерните часови - месо cutlets, риба.
Тренерот не дозволува нивните модели да гладуваат. Тој кажува како еден ден, кога една девојка седнала во тајност од него, гладна исхрана, резултатот беше неочекувана: тие не само што не ги изгубиле своите резултати, туку некои дури и додадени во тежина. Желбата едноставно го објаснува: ако телото не прима секој ден со храна доволно енергија (1200 килокалории треба)? Метаболизмот се забавува, поради тоа се формираат дополнителни депозити.