Што е танцова терапија?
Танцот терапија е процес на лекување со помош на телевизии на музиката.
Какви придобивки ги донесува?
Најчесто, со помош на танцова терапија, луѓето се борат со психолошки проблеми: страв, конфликти, недоволни комуникациски вештини, недооценени самодоверба, тешки спомени, итн. Моторна танц активност помага да се најдат и фиксираат психолошки и емоционални нијанси кои можат да станат или веќе ги предизвикал тие или други заболувања. И покрај фактот дека во процесот на терапија, вие сте физички уморни, стекнете многу повеќе - стабилна емоционална природа. Вие се ослободувате од душата, чувството на одделението откако танцот е зачуван долго време.
Поради она што е велнес ефект?
Суштината на здравствениот ефект на танцовата терапија го објаснува психоаналитичар Вилхелм Рајх. Тој тврди дека за време на танцот со некоја личност, заштитна школка се намалува, која е формирана поради мускулната клешта. Танцните движења влијаат не само на мускулната активност, туку и на свеста и интелигенцијата, емоционалните и духовните активности на човекот. Во нашиот мозок, парцелите кои се одговорни за функцијата на моторот се наоѓаат веднаш до оние кои се одговорни за размислување и емоции. Така, принудувајќи ги мускулите за работа, ние го стимулираме и менуваме во нашата емоционална позадина и мисли. Покрај тоа, науката се покажа дека за време на танцот секогаш постојат т.н. хормони на среќата - ендорфини. Во танцот со помош на симболични движења, едно лице секогаш ги изразува своите чувства, емоции и желби кои се акумулирани внатре. Ова е многу важно, бидејќи телото, за разлика од умот, нема да го репродуцира она што е туѓо за него.
Како да се справи со танцова терапија?
Универзални правила не. За часови, потребно е удобен и безбеден простор. Треба да бидете удобни и лабава облека. Пожелно е да сте во контакт со полот, бос или во чорапи. Подобро е во мала група, или сами.
Дали е можно да се направи дома?
Да ти можеш. Подобро е да се обиде најсветлиот изглед на таквата терапија - слободен танц. За време на неговата имплементација, ние танцуваме што се чувствуваме сега, без да размислуваме за тоа како изгледаат и што ќе се случи следно. Само целосно го подари танцот. Така, можеме да кажеме, ги испитуваме импулсите на душата низ налетите на телото.
Дали е можно да се привлече спротивниот пол користејќи танцова терапија?
Со помош на секвенцијална и систематска терапија, вие може прво да ги ресетирате оковите што се мешаат со вас ефикасно да комуницирате со спротивниот пол, да се ослободите од стравовите и несигурноста. Покрај тоа, танцовата терапија ви овозможува да ја пронајдете и отстраните масата на други моменти кои можат да се мешаат во личниот живот, секој поединец. За време на терапијата, можно е да се "излезе" сите непотребни, спречување на вашата лична среќа и "да ја обвинуваат" саканата и важна работа што ќе ви помогне да постигнете негувана цел.
Дали е можно да се изгуби тежината со помош на танцот?
Сигурно можеш. Танцувањето е заситен моторна активност, и придонесува за согорување на калории и масни депозити не помалку од спортот. Но, танцовата терапија може да ви даде многу повеќе, имено - да научите да прифатите и да се сакате со такво тело што го имате сега. Ако главната работа за вас е да пумпате одредени мускули, повеќе е препорачливо да се направи фитнес.