Не е ни чудо специјалисти шега: главниот проблем на 21 век е самодоверба. Преку нејзината призма се манифестира со нашиот став кон себе и за другите, перцепцијата на сопственото и нечие однесување, желбата за голови и секојдневното расположение. Лицето со стабилна психа е полесно да се примени на сè што му се случува, не ги брои неуспесите на личниот и работниот фронт познат на престанокот на сите контакти со надворешниот свет. Овој материјал помага да се утврди кои вашите постапки зборуваат за проблемите со нервите.
Чести промени во расположението
Ако забележите дека можете да почнете да плачете или да се лутите, тогаш треба да бидете загрижени. Симултаните симптоми ќе бидат желбата да се зборува со покачени бои, зголемена чувствителност на зборови, замор, апатија. Поминете го тестот за крв до дестинацијата на ендокринологот за да бидете сигурни дека проблемот не е во хормонален неуспех. Потоа седнете во релаксирана поставка со чисто парче хартија и напишете нешто што предизвикува негативни емоции. Главната задача е да разберете што треба да се ослободите. Ако разберете дека причината за промена на расположението во привремени проблеми како вчитување на работа или нерешени конфликти со еден млад човек, тогаш ќе биде полесно да се ослободите од нив со правење практични чекори.
Ако често сте лути, тогаш проверете ги хормоните
Фото: Pixabay.com.
Желба да се контролира сè
Емоционално зрелиот човек нема да мисли дека е неопходен. Во ваши раце, формирањето на околината од луѓе кои можат да ви помогнат со исполнувањето на должностите. Ако, на пример, се плашите да летате со нејзиниот сопруг на одмор и да оставите тинејџер сам дома, а потоа не размислувајте за неговото исклучување, туку за вашето воспитување. Истото на работа: нема потреба да се мисли дека помладиот колега не е во можност да ја исполни својата работа и му треба на вашиот ненаселен совет, инаку ризикувате да одите за создавање. Изведување на ефективна практика: Прво, скријте ја услугата за чистење или искористете ја помошта на стилист, чии компетенции се сигурни. Потоа означете ја задачата на робот и проверете ги резултатите од извршувањето. Вклучување на "чекори" од професионалци во очите кон вообичаените други, можете да бидете сигурни дека другите не се повеќе глупави и можат да бидат заменети во секој бизнис.
Не мислам дека другите луѓе се повеќе глупави
Фото: Pixabay.com.
Сомнеж во најблиските
Луѓето кои постојано чекаат за трик од другите, на крајот остануваат сами. Не сакам да видам некој дека партнерот не му верува. Не е неопходно да се прочита кореспонденцијата на еден човек во социјални мрежи, да се стремиме да го исполнам по работа или да ја направи компанија во обука ако сакате само за следење на контролата. Осигурувањето се чувствува зад километар, па му верувате на некоја личност, или нека оди - нека најде посоодветен пар. Ако сте сигурни, зошто се сомневате другите? Психолозите гледаат во ова земање "огледала": Другите луѓе ја одразуваат нашата истакната и сенка страна: истакнати - нашата перцепција за животот и желбата, сенка - стравувања и сомнежи. За неизвесност лежи стравот да биде измамен и посветен. Намалување на сесии со психолог - најдобар начин да се најде.
Никој не сака да се сомнева во тоа.
Фото: Pixabay.com.
Страв од искрени емоции
Кога ќе се фатите мислејќи дека се обидувате да играте улога, а не да бидете вистински, тогаш е време да го победите ѕвоното. Разбирајте дека луѓето ве сакаат за она што сте: гласно смеење или запаливо танцување под вашата омилена музика. Кривајќи ги манифестациите на нивната природа, сами се возиш во комплекси кои стануваат очигледни. Мислам дека сите луѓе, на пример, сакаат долги нозе cuties - апсурдноста. Ако навистина сакате да промените и да се преправате само за ова - ве молиме да работите на себе. Но, не држете се на оние кои се важни само совршена слика - овие луѓе не можат да ја разберат својата психа, така што тие се обидуваат да ја префрлат сопствената неизвесност. Поради влијанието на друго лице, важно е да се реализира на време и да излезе од "мочуриштата".