Се разбира, оваа година летото е доста тешко да се именува топло, но температурата во неколку дена полека, но правилно индексирање на Марко +30, што може да стане прилично непријатна околност за урбан жител, особено ако станот е вклучен сончевата страна. Денес решивме да кажеме како да правиме топли денови кои не се толку изгаснети за нашето тело.
Ние правиме вистински пијалаци
Ако сакате нешто жешко, се откажете од кафе и да направите зелен чај - ги проширува садовите и го подобрува потењето, и ова е одличен начин да ја намалите температурата на телото во неколку индикатори. Вреди да се спомене, но ладни пијалоци напротив придонесуваат за побрзо загревање на внатрешните органи, поради контрастот со надворешната температура. Обидете се да се откажете од газирани и слатки пијалаци на топли денови - ќе сакате да пиете со двојна сила. Претпочитаат едноставна вода или рачно притиснато сокови од зеленчук.
Обидете се да не користите грејни уреди
Фото: www.unsplash.com.
Исклучи извори на топлина
Готвење на шпоретот, постојано загреан котел - сето ова дополнително се дели и толку топол воздух во затворен простор. Дури и мал електричен котел во државата во државата ќе ве натера да барате далечински управувач од климатизерот, па обидете се да ја користите микробрановата или да ја искористите употребата на електрични уреди на минимум.
Сол за помош
Иако нутриционистите ни препорачуваат да го намалат внесот на сол, тоа ќе биде во топло време, тоа ќе биде можно патем. Сè што треба да ја изладите собата е да ја замрзнете солената вода и да ставите сад со мраз на масата во просторијата каде што најмногу поминувате. Ако ви треба помоќно ладење, замрзнете неколку пластични солени шишиња (по 2 литри), ставете во празна карлица и вклучете го вентилаторот, така што е насочено кон шишето. Замрзната вода ќе биде исчистена, воздухот постепено ќе започне со ладење. Сол во овој случај е неопходна за да се замрзне водата што е можно повеќе.
Изберете работи од природни материјали
Нема ништо полошо од лепењето на синтетиката жешко летен ден. Во прилог на непријатностите, кога одење, таквата облека може да предизвика иритација на кожата, а луѓето со проблематични синтетички врвови, маици и маици се едноставно контраиндицирани. Идеална опција која не му штети и нема да помогне да се добие топлински удар ќе стане памучна блуза или зачувување. Модел Можете да изберете некој, но боите се подобри да ги погледнете светлината.