Дури и ако долго време сонувавте да го завршите односот со несаканиот сопруг и сте среќни за слободата, сепак треба да бидете внимателни кон себе: таквата сериозна промена не може лесно да помине. Нашите психолози сугерираат како да ја зачуваат искрената рамнотежа во тежок период.
Процесот на поделба поминува низ одредени фази кои се природно проследени со еден по еден.
Прва фаза - шок (негирање), или "не може да биде". Значи телото се бори со болка, негирајќи го настанот веќе се случи.
2-та фаза - гнев (гнев). Лицето се соочува со негативни, често агресивни емоции во однос на поранешниот партнер. Тука е важно да научите како правилно да го извадите овој проток. Неопходно е да се дозволи да се лути, по фрлање на емоции, пишување лути букви и да ги согорувате, можете да разговарате за ситуацијата со пријателите, одете во салата, задебелен боксерски круша. Во принцип, тука главниот принцип не е затворен во себе, не затворај, туку да се обиде целата негативна да излее, по можност не на другите!
3-та фаза - сомнежи (договарање). Паровите пуштени, време помина, и се сомнева: што ако, можеби, ако не беше ... ова е последната слама помеѓу минатото и сегашноста. Едно лице се обидува да ја врати ситуацијата, тој е ангажиран во самодоверба, само-докази, се чини дека е можно да се врати сè, вреди само да се преземе иницијатива во вашите раце, но внимание е само Илузија! Во оваа фаза можете да работите со перспектива или иднина. Можете да земете парче хартија и боја: што беше она што беше изгубено, што е сожалување што би сакал да се вратам. И како можеш да се вратиш на новата ситуација, како да го направиш тоа, што може да се замени со она што не може да се врати, и дали дефинитивно е изгубено толку важно за животот?
4-та фаза - депресија. Едно лице не одлучува да не сака, така што тоа не му наштети. Самодовербата драстично се намалува, продуктивноста во работата е изгубена доверба во сите. Едно лице може да се приклучи на болката на алкохол за да не остане една со неговата болка. Како по правило, откако едно лице стигна до дното на неговата тага, тој може да се испумпа од него и да пие горе. Овде може да го прифати она што се случило и да каже за себе: останав сам, но сакам да живеам.
5-тата фаза е понизност (посвојување). Едно лице благодарам судбина, живот, партнер за она што беше. Ги наоѓа добрите во оваа позиција и во она што се случило, не се чувствува лути, не го осудува - само тогаш лекцијата поминала.
И ако не сте ги поминале сите 5 фази, тие не ја завршија претходниот однос, и затоа, со многу голема веројатност дека вашиот следен партнер ќе биде со друга личност, но, всушност, истото, и уште еднаш трчате Во круг, откако изгубил време и се надеваш да се сретне со "неговата личност". Така што ова не се случи, откријте го она што тој се појави во вашиот живот и му се заблагодари за оваа лекција. И само во овој случај можете да напредувате понатаму, на подобро ниво на врска. Со среќа!