Кое плод е корисно за црниот дроб? Авокадо. Авокадо и кокос содржат незаситени масни киселини. Тие прават жолчка повеќе течност, поради тоа што е поедноставена работата на црниот дроб. Но, во авокадо на овие киселини повеќе отколку во кокос.
Што плод е корисно за кожата? Киви. Киви и праски содржат витамин Ц. Имено витамин Ц помага во производството на колаген - протеин кој ја прави кожата еластична. Праска содржи 10 mg - 11,1% од дневната стапка. И Киви содржи 180 mg - 200% од дневната стапка.
Какво овошје е корисно за срцето? Јаболка. Јаболка и persimmon содржат пектини. Тие го врзуваат холестеролот и го отстрануваат од телото. Со што се заштити од атеросклероза и срцеви заболувања. Но, во јаболка на пектини повеќе отколку во persimmon.
Што плод е корисно за бубрезите? Авокадо.
И банана, и авокадо содржат калиум. Таа има диуретичен ефект и штити од камења во бубрезите. Но Avocado содржи 450 mg на 100 g - 45% од дневната стапка. И во банана од 400 mg на 100 g - 40% од дневната стапка.
Што плод е корисно за видување? Кајсија. Кајсија и лубеница содржат витамин А. витамин и го спречува развојот на ноќно слепило, го задржува видот, особено самракот и ноќта. Но, кајсија содржи 267 μg витамин и - 29,7% од дневната стапка. И лубеница - 17 μg, 1,9% од дневната норма.
Што плод го подобрува имунитетот? Грозје содржеше селен. Го подобрува производството на лута. Овој антиоксидант го зајакнува имунитетот.
Што плод помага да се справи со кашлица? Грозје. Грозјето содржи супстанции кои имаат експекторант ефект.