Навика # 1. Спиј на стомакот
Во оваа положба, вашата глава е свртена од страната, што го прави вратот и рамената мускулен притисок. Лежи на стомакот, ризикувате да станете со "луд" лице - едем и кеси под очите. Покрај тоа, во оваа позиција, крвта оди полошо во мозокот.
Перница е важна
pixabay.com.
Обидете се да спиете на грб или страна. Изберете ниска перница, така што вратот е точно, а брадата не се одмори во градите, така што ќе ги избегнувате непотребните брчки.
Навика # 2. Не носете очила за сонце
Ова е многу важен додаток, бидејќи без очила постојано се туркавме со силна светлина. Кожата околу окото е многу тенка и нежна, брчките се појавуваат на неа лесно.
Не заборавајте очила
pixabay.com.
Навика # 3. Џвака на едната страна
Содржи ги забите и џвакајте на двете страни, инаку ќе добиете асиметрија на лицето. Мускулите на едната страна ја ослабуваат, од друга страна тие ќе бидат обучени, лоцирани во постојан тон.
Силно џвака храна
pixabay.com.
Навика # 4. Чувајте го рамото на телефонот
Ако потрошите многу по телефон, но ви требаат бесплатни раце, користете ја слушалката или звучникот. Навиката за стегање на цевката помеѓу увото и рамото доведува до набори на вратот и "спуштање" образи.
Користете ги слушалките
pixabay.com.
Навика # 5. "Висат нос"
Често, кога ја читаме книгата, гледаме нешто во таблетот или пишуваме на паметниот телефон, ние го испуштаме главата надолу. Вие не треба да го направите ова, во спротивно ќе имате брчки на вратот, да ја одредите кожата на образите и едем во окото.
Нема дополнителни падини
pixabay.com.
Навика # 6. Претплатете ја главата
Седејќи на компјутерот или читањето, обидете се да не се потпирате на брадата на вашата рака. Поради оваа навика, кожата на лицето почнува да се обвинува, станува помалку еластична, се појавуваат брчки.
Главата нема да падне
pixabay.com.
Навика # 7. Да се намурти
Лошиот карактер е многу добро рефлектиран на лицето. Ако постојано сте задоволни со нешто, намуртено челото, притиснете ги усните, а потоа почекајте раните мимични брчки.
Мимични брчки - не декорација
pixabay.com.