Една од најранливите власти во нашето тело, експертите на десната сметаат дека цревата. Без здрава црева, тешко е да се замисли за да се презентира вршењето на правилното функционирање на сите системи, а воопшто, нашата активност зависи од тоа колку нашата исхрана е избалансирана и како нашиот дигестивен систем се справува со него. Какви производи се повикани да ги скршат нашите планови и нема да донесат ништо освен проблеми со цревата? Ајде да го сфатиме.
Некои видови на Златков
Глутен содржан во пченица не е толку безопасен, што може да изгледа на прв поглед. Плотенот на пченица претставува вистински цревен проблем - тој едноставно не се справува со него. Со незапирлива употреба на рафинирани зрна (бел леб), може да се развијат сериозни нарушувања, до воспалителниот процес.
црвено месо
Правилно варен месо едвај може да остави рамнодушен вистински гурмански, сепак, важно е да се знае мерката - честата употреба е во состојба да "даде" такви проблеми како што се гихт, воспалителни елементи не само во самиот црева, туку и во било кој друг гастроинтестинален орган. Месото е навистина тешко да се вари и значително ја менува бактериската позадина во органот. Внимавај!
Можете ли да живеете без кафе?
Фото: www.unsplash.com.
Помина храна
Се согласувам, многумина од нас периодично се занимаваат со дел од пржени компири или друг омилен производ кој бара готвење во тава. Една од главните минуси за таков метод на готвење е зависност - ебам еднаш, ќе биде тешко да се одбие. Постојат проблеми со гастроинтестиналните тела: рефлукс на киселина, цревни болки, чиреви и други "шарм" на употребата на пржена храна. Размислете, дали сакате да го земете овој миризлив дел од помфрит во вашиот омилен кафе?
Силно кафе
Град жител за 80% се состои од кафе, како што многу канцелариски персонал шеги. И навистина, тешко може да се најде канцеларија, каде што ќе одбие кафе. Од тука и проблемите почнуваат. Луѓето со зголемени нутриционисти на киселост советуваат префрлување на цикорија или само прицврстување чај, но не е сè толку едноставно. Кафето предизвикува вистинска зависност, не е полошо од алкохолот, и затоа, ако одлучите да ја намалите употребата на вашиот омилен пијалок, започнете со транзицијата кон пијалоци како лате, постепено ја намалувате износот на оштетени чаши.