Јога е неверојатно корисна за одржување на добра благосостојба, но дали знаете колку корисни се некои Азијци, ако вашиот сексуален живот е "на Мели"? Бевме исто така пријатно изненадени, и затоа брзаме да споделуваме интересни информации за ова со вас. Чувајте обележувачи.
Претставуваат кобра
Еден од најважните пози за поддршка на сексуалното здравје во тонот. Тоа е полесно отколку што мислите: Ставете го стомакот, повлечете ги нозете на таков начин што прстите се допираат едни со други. Лоцирањето на рацете на страните на градите, полека се подигне на врвот на телото, потпирајќи се на рацете. Погледнете ги колковите и нозете за да бидете цврсти притиснати на подот. Назад треба да се исправи. Исто така, гледајте го здивот: одложете го за 3 секунди додека ја извршувам Асана. По една недела на постојана вежба, ќе ја забележите плимата на сила за време на сексот со вашиот партнер, ако пред тоа немате желба.
Претставуваат пеперутка
Уште еден неопходен став во случај на секси "Туг". Седнете на подот, притиснете ги нозете едни на други и ги ширите колената на страните. Рацете зад прстите, направете го истото движење со колената како крилја на пеперутката. Не брзај, не треба да доживеете непријатни чувства. Дури и неколку повторувања неделно ја гарантираат најдобрата циркулација на крвта во областа на гениталиите, мускулите стануваат еластични и за силите во јавањето и не треба да зборуваат - сè уште здрав ум и сексуален интерес можат да бидат само во здраво тело.
Можете да направите јога со вашата втора половина
Фото: www.unsplash.com.
Spagat Khanumanasana.
Наведнете ги нозете во колена и полека седнете. Ние, исто така, полека ја повлекуваме десната нога напред, лево повлечете се назад. Ако никогаш не сте се обиделе да го совладате каналите, бидете внимателни да не се водат. Обидете се да останете во максимум испружена поза толку колку што можете. Во исто време, држете ги рацете преклопени во молитвен гест. Најважното нешто не е брзање. Како и во претходниот случај, крвта почнува да циркулира поактивно, либидото се зголемува, како и активноста.
Лотус
Класична поза, запознаена со сите. Седнете на подот, петата ги остави нозете ставени на внатрешната бутија на бутот. Го повторуваме истиот трик со спротивната пета. Поправете го грбот, извлечете ја главата. Одложување на таква положба за неколку минути. Благодарение на ASAN, внатрешните мускули на грбот се зајакнати, малите органите на карлицата доаѓаат до тонот, не можете да се грижите за крвта заглавени.