Есен, времето е намуртено, расположението е исто. Ние сме предмет на чести настинки и Handra, и сите поради слабеењето на имунитетот. Кажи како да се подобри состојбата на здравјето и да се врати искрена рамнотежа.
Салата поливитамин
За да го подготвиме ова јадење, ќе ни треба многу зеленчук, па дури и овошје, но ефектот на тоа е споредлив со приемот на комплекс од витамини од аптека во рок од еден месец.
Состојки:
Beets - 1 компјутер.
Зелка Belocockal - Quochan
Јаболка - 2 парчиња.
Кромид - 1 глава
Морков - 1 компјутер.
Smetana - 100 гр.
Земете сурова цвекло, чиста и сода на плиткиот ренде, и моркови и јаболко - на голем. Зелка сјае парична казна сламки, и го стори истото со лак. Измешајте ги сите компоненти и пополнете кисела павлака.
PATCH зелка мал.
pixabay.com.
Зелка салата
Црвена зелка - зеленчук богат со витамини. Сега дојде до нејзината сезона, па не е скапо, но се продава во било која продавница за зеленчук.
Состојки:
Црвена зелка - Quochan кавга
Зелен кромид - 50 гр.
Копра, магдонос, Kinza - 30 грама.
Ореви исчистени - 100 гр.
Црна рибизла - по вкус, можете да користите замрзнати.
Во мелница за кафе, мелење ореви. Тенок зелка, пресечете го зеленилото, додадете бобинки и дајте го садот половина час. Не додавајте масло или сол. Ореви ќе го дадат своето масло и салата на салата, а зелените ќе ја заменат сол.
Црвена зелка - витамини
pixabay.com.
Салата "како во трпезаријата"
Оваа салата содржи огромна количина на витамини, а зелка со моркови е достапна во продавниците низ целата година. Таа е погодна како pignigration на било кое јадење, и затоа е толку популарна.
Состојки:
Бела зелка - 450 гр.
Морков - 1 компјутер.
Сол - 6 грама. (Приближно лажичка)
Оцет 3% - 4 лажици (погоден, на пример ориз оцет)
Шеќер - 1 лажица
Растечко масло (маслиново) - 70 гр.
Закрпи фино зелка, го стави во емајлирана тава, додадете сол и оцет и ставете силен оган. За 2-3 минути, континуирано мешање, неопходно е да се загрее. Sattail моркови на конвенционален груб ренде, и испрати до ладената зелка. Додајте шеќер, путер, се меша сè темелно и испратете го во фрижидер за неколку часа, така што салатата е пополнете.
Зелка со моркови: лесен и корисен
pixabay.com.
Добар апетит!