Кефир
Како се прави: Најпопуларниот ферментиран млеко пијалок е направен од свежо млеко со специјални kefir fungi.
Употреба: Секој знае дека Кефир ја подобрува цревната микрофлора. И тој, исто така, го намалува холестеролот и го штити од рак!
Контраиндикации: Кефир провоцира дрозд !!! Таа содржи културни култури кои придонесуваат само за оваа болест.
Ryazhka.
Како се прави: млеко млеко. Тоа е скршено, и излегува на ред.
Употреба: Ryazhenka - рекордер меѓу производи за ферментација во содржината на калциум и фосфор. Во една чаша ryazhenki содржи четвртина од секојдневната потреба на телото во калциум и 20% од дневната норма на фосфор. Значи, Ryazhenka е многу корисна за деца и жени за време на менопаузата.
"Снег"
Како е тоа: "Снежни топки" е истиот кефир, само со шеќер или сирупи.
Контраиндикации: "Снег" е контраиндициран кај дијабетес мелитус и дебелината, бидејќи содржи шеќер, кој исто така го зголемува ризикот од развој на дрозд!
Танг
Како е направен: овој ферментиран млечен пијалок е направен од крава или козјо млеко. Таа е додадена на zavskaya и солена вода.
Употреба: Тан е подобар од другите ферментирани млечни производи помага да се бори против мамурлакот. И тоа е исто така нискокалорична - само 22-27 kcal на 100 ml. И ова значи дека Тан е корисно да ги пие оние кои се наоѓаат на диета.
Контраиндикации: Тан не треба да пие луѓе со висок притисок. Бидејќи содржи многу сол.
Bifox.
Како што е направено: всушност, истиот кефир, само со специјални бифидобактериуми.
Употреба: Bifox е пијалок на убавина. Ја подобрува цревната микрофлора, која ја подобрува состојбата на кожата.