Ние постојано имаме ситуации кои предизвикуваат негативни емоции и ни повлекуваат од државата на духовна рамнотежа - што да правиме, како што е животот. Понекогаш не можеме да ги избегнеме таквите моменти, но можеме да научиме правилно да се справиме со последиците од злото, груби зборови кои имаат негативно влијание не само на нашето духовно, туку и на физичкото здравје.
Психолог-сексолог, секс блогер Лариса Константиниди @Lori_Talks:
Во принцип, луѓето од ментална болка се многу помалку разбрани од физички. Јас го пресекувам прстот и сигурно знам што да правам во таква ситуација: исплакнете ја раната, за да се справи со антисептикот, завој и така натаму. Сè е јасно и едноставно, знаете дека болката ќе помине ако го направите потребното Број на акции. И што да правам со болка при разделба? Со болката на она што мајка не те разбира? Со болка, кога вашите колеги, соученици, соученици ве предаваат?
Со душевна болка вреди да се дејствува, како и со физички
Фото: unsplash.com.
Неопходно е да се оцени степенот на неговата болка. Болката може да биде онаа која може да се плати дома - некаква повреда или мал сече, но ако фрактурата, тука нема да има лекар. Исто со душевната болка. Постојат проблеми кои лесно се решаваат во кујната со девојка, а има и оние кои се разработени од специјалист. Но, за жал, темата на ментална болка е многу стигматизирана во нашето општество. Луѓето честопати се пристрасирани на самиот факт на кампањата на психолог или психотерапевт, бидејќи свеста веднаш се појавуваат правилни кошули, апчиња и психијатриска болница.
Со искрена болка, вреди да се дејствува, како и со физички. Ако вашиот заб боли, не треба да пиете анестетик секогаш, подобро одете на лекар и да го лекувате, а не чекајте додека не ротира и да падне. Со специјалист, полесно е да се дознаат причините и обликот на болката, а исто така се ослободи од него.
Нашето општество е многу стигматизирана темата на духовната болка
Фото: unsplash.com.
Одлучи да дојде до лекар тешко, но верувајте ми, ќе почувствувате дека квалитетот на вашиот живот е подобрен. Важно е да контактирате со специјалист за понатамошен успех можете да ги решите вашите проблеми без него, како и да ја зголемите свеста, за да разберете што се случува со вас, со други луѓе, за да сфатите некои механизми. Знаеш што мислиш, забележи ги сите сигнали од вашето тело, и кога ќе ги забележите сите, нема да ги соборите вашите емоции, мисли, болка, не се обидувајте да трчате некаде. Затоа, важно е да се поврзеш со специјалист кога навистина му е потребен и нема сопствени ресурси.