Есен угодува многу, но не сите: навивачите на топлина и светлина почнуваат да страдаат повеќе од другите. Тие можат да бидат разбрани: Денот се намалува, остави крај, луѓето во транспортот станува повеќе, децата носат настинки од училиште. Во принцип, малку радост. Но, кој рече дека не можеме да се задоволи? Ние сме подготвени за вас листа на мали Lifehakams за есен, која ќе помогне да се преживее оваа студена сезона со корист за психата и целокупното здравје на телото.
Што е со кожата?
Ако сте постојан клиент во канцеларијата на козметологот, на почетокот на летото, тој веројатно "возеше" на есен, што е логично, бидејќи повеќето од главните процедури се забранети со активното сонце. Добри вести: Сега можете! Херето снимен за пилинг, мезотерапија или едноставно за консултации. Пред зимата, далеку, што значи дека вашата кожа ќе доживее помалку стрес во отсуство на силно студено време и ќе се ограничи побрзо. Не губи време.
Есенскиот шопинг неверојатно го зголемува расположението
Фото: www.unsplash.com.
Одвојува еден ден за себе
Во есен, ние се враќаме во канцеларијата, децата одат на училиште, работата станува повеќе, и затоа нашата психа често страда. Не herogery, нека се релаксираат. За време на првата есенска време, одвојте најмалку еден ден неделно, што можете да го потрошите за себе: спиеш, колку може, да одиш ", исчисти го" главата, оди на шопинг, да ги задоволиш пријателите - што е најважно, оддалечено од секојдневна врева.
Одете во нова диета
Целото лето постигнавме фрижидер со свеж зеленчук и овошје. Есен чекате други природни подароци кои се погодни во студената сезона. "Кралицата" меѓу зеленчукот во ова време - тиква, од која можете да направите речиси секое јадење. Не заборавајте за ореви и бобинки кои не само што прават дефицит на хранливи материи, туку исто така стануваат одлична закуска, што дефинитивно нема да влијае на фигурата.
Ние бараме хоби
Септември - време на промени и нови започнува. Сонувајќи за флексибилно тело? Ние сме евидентирани во танцовиот студио или фитнес-центар, каде што регрутирањето во нови групи е сега. Сакате да "пумпа" професионални вештини? Совршено! Сите видови на курсеви ве чекаат. Не се потопувајте и пронајдете начин да ја стартувате новата сезона што е можно поефикасно.
Напред! За нова облека!
Кој може да нè задоволи повеќе од нас самите? Се согласувам, дури и најлошото расположение може да го подигне купувањето на нов мирис или одличен фустан кој седи вака. Но, сепак е подобро да се погледне на топло и пријатно нешта - есента се уште е - ние одиме да бараме мек џемпер. И подобро од неколку! Го подигнуваме расположението и се загреваме. Ние го користиме Советот во секое време кога ќе почнете да разберете дека ви треба рестартирање.
Повеќе бои
Есен речиси никогаш не задоволува добро време: бескрајни дождови можат да рипуваат некој, но ни треба инспирација, нели? Користејќи ги претходните совети за купување на нов џемпер, погледнете во продавница за парфеми, каде што нашата задача е како што следува - наоѓање на шик сенки, по можност длабоки монохроматски нијанси со кои сакате да ги експериментирате и да ги научите сите нови техники за шминка. Што треба да направите кога прозорецот истура без запирање, и затоа мора да го поминете дома.