Зошто некој може да си дозволи колачи секој ден и да види тенка силуета во огледалото? И некој седи на вода и целер, поминува денови и ноќи во салата, но продолжува да добива тежина? Или се случува вака: девојката изгуби тежина на нова диета, сепак, следете го целиот рецепт, стануваат поозначени?
Понекогаш причината е тоа што не е токму оној или друг метод на губење на тежината поединечно. Да се разбере во која насока да се движат, понекогаш не треба да се обидувате да ги испробате сите начини во ред и да најдете свој, поединец.
Тоа е причината зошто неодамна се појави можноста за исхрана и физички оптоварувања на ДНК. Во САД, таквите тестови се користат насекаде, но во Русија доаѓаме само на фактот дека секој има потреба од индивидуален пристап. Да, невозможно е да се промени структурата на изучуваните гени, но ние сме во состојба позитивно да влијаеме на нивната работа во тие моменти кога пиеме, јадеме, земаме витамини или медицински лекови, остваруваме, изберете го начинот на работа и рекреација.
- Колку долго време е да се користат ДНК тестови за да се одредат факторите на здравјето? Зошто одлучивте дека ова е продуктивен метод?
- Првите ДНК тестови кои можат да се нарачаат, без лекар, се појави во раните 2000-ти. Веќе многумина станаа јасни: такви тестови, ако тие се правилно толкувани, а потоа прилагодете го вашиот животен стил, се моќна алатка ", вели Марина Виева , Основач на Beyoungbrands, Здравје, специјалист за исхрана, епигенетика, интервал и ДНК тестови. - На крајот на краиштата, нашите гени не се менуваат во текот на целиот живот, но во зависност од тоа што и како го правиме, тие можат да влијаат врз нашето здравје - во добар или лош клуч. На пример, "добри" гени можат да продолжат да работат совршено или дури и подобро, а "лошиот" ген може или да прерасне во болест или да остане латентен целиот живот.
Марина Виева, специјалист за здравство, нурнатиологија, епигенетика, интервал моќ и ДНК тестови
Фото: Лична архива
Колку силно гените влијаат на какви болести можеме да се манифестираме?
Мологени болести имаат најголем процент од веројатноста за пренос со наследство, и тие се нумерирани од различни проценки до 10 илјади, додека беа изучувани околу 5 илјади. Сепак, таквите болести се доста ретки и нивните случаи во население од 1: 10.000 до 1: 1.000.000. Но, веројатноста за развој на мултифакториелни болести (оние кои најчесто се наоѓаат и главното што сме познати) повеќе зависи од околината и стил на човечки начин на живот отколку од наследените гени. Мултифаторските болести вклучуваат болести од кои најчесто умираат - срцеви заболувања, висок притисок, дијабетес, рак, дебелина, артритис, Алцхајмерова болест. Со цел да се идентификуваат податоците на предиспозицијата, вреди да се помине ДНК-тестот што е можно порано за да се промени начинот на живот и да не даде болест да се развие.
Тоа е, излегува дека ракот не е наследен и само нашиот животен стил влијае врз неговиот развој?
Според истражувањето, повеќето од онколошките болести не се однесуваат на наследниот рак, и често се резултат на транзицијата на преканцерозни болести во него. Помалку од 10% од онколошките болести може да се наследат, а потоа само предиспозицијата на ракот е генетски пренесена, а не самата болест. Плус, ризикот од нејзино појавување е различен, зависи од специфичниот тип на рак. На пример, ракот на дојката е многу голема веројатност.
Бидејќи не ги менуваме гените за време на животот, дали ова значи дека ДНК-тестот се предава еднаш во животот?
Ако ги земеме истите гени и полиморфизми, тогаш да, тестот се предава еднаш. Но, факт е дека има многу од нив, а не сите од нив се уште се дешифрирани. На пример, во тестот за исхрана, се разгледуваат 62 гени, а во тестот "Активна долговечност" - 46, некои од нив се сечат. Во САД, постојат тестови каде што колку што може да се провери 93 ген, но за сега, се разбира, задоволството не е евтино. Можете да го проверите ДНК дел: прво да поминете со 10-20 најкритични гени, а потоа веќе има дополнителни панели - гледајте други предиспозиции. Но, да, истите гени и полиморфизми не треба да се рекретираат за живот, бидејќи тие остануваат непроменети. И тука е како тие ќе се манифестираат во животот, друго прашање.
Кажете ни како генерално се случува постапката? Како се предиспозиции?
За да започнете со плунка, од внатрешноста на образот, биоматеријалот се случува. И тогаш, кога влегува во лабораторија, процесот на секвенционирање се јавува на посебна опрема. Така, за секој панел, се наоѓаат гени и се проверуваат за полиморфизми во нив. Таму можеме да видиме, на пример, полиморфизам на генот со слаба апсорпција на лактоза или тенденција да прејадува, односно, извештај со индивидуални предиспозиции.
Дали ова значи дека резултатите од тестот се препораки од јасни инструкции за акција?
Да точно. Резултатите од ДНК тестовите не се дијагностицирани, тие генерално се забранети, врз основа на резултатите. Но, тоа се случува дека препораките може да бидат поубедливи. Ова се случува, особено со комбинација на одредени полиморфизими. На пример, со недоволен липиден метаболизам, тенденција за прејадување и дијабетес, тука, напротив, ќе има инструкции за акцијата, а не само препораки. Но, се разбира, тие се пропишани на исклучителен начин од страна на лекарот.
Но, генерално, генетскиот тест треба да се направи на сите или само оние кои веќе имаат поплаки?
Мислам дека ова е: ако некое лице е апсолутно здраво, тогаш тестот се уште вреди да помине, но на 28-30 години. Се верува дека токму на оваа возраст го започнува процесот на стареење, ова е еден вид пресвртница. Но, важно е да се земат предвид дека сега многумина живеат во Мегалополис, плус во модерниот ритам на животот имаат многу куци исхрана, па можеби овој момент доаѓа уште порано од 28 години. Но, генерално - Да, на оваа возраст, имаме прераспределба на сè во нашиот систем и ако пред овој пат нашите сопствени ресурси би можеле да го организираат максималниот број на надворешни фактори и нездрава храна, а потоа по 28 сето тоа ќе се намали и, соодветно, Негативните фактори ќе се манифестираат и ќе влијаат на здравјето на уште поголем степен. Па, се разбира, вреди да се напомене дека ако има било какви склони, преседани, семејна историја, тогаш отколку пред да го поминете тестот, толку подобро.
Постојат многу од нивните сорти на ДНК ДНК пазар. Кажи ми, ако некое лице може да помине само еден тест, како би советувал?
Ако зборуваме за доволно млада возраст, околу 25-35 години, се разбира, вреди да се помине тестот "диетилогија" за да се најде најдобриот електроенергетски систем за одредено тело. По 35 години вреди да се избере "активна долговечност". И јас дури би го препорачал овој тест за жени во 30, бидејќи на пример има такви работи како исцрпување на јајниците. Ова е важен фактор во планирањето на семејството, а девојката во таква возраст е важна за да го знае нивниот потенцијал. Плус, таква болест, како Алцхајмерова болест, почнува да се формира за 20-30 години пред првите знаци: Затоа, за да се спречи болеста, треба да знаете вашата предиспозиција и да преземете акција - можете да ги минимизирате ризиците.
Во прилог на генетски тестови, постојат и алергиски тестови за преносливост на производи. И во тоа, од друга страна се избрани одредени производи, кои се дозволени, и кои не се вредни. Кои се овие два тестови се разликуваат едни од други?
Најважната разлика е принципот на тестирање. За ДНК тест, плунка потреби, но алергискиот панел се врши во крвта. Плус, генетскиот тест ги разгледува најкритичните панели, и има многу компоненти во алергични. Впрочем, тој е пропишан кога алергиски веќе е откриен и треба да го најдете она што е. Затоа, за алергиски тест, тој се проверува директно на листата, без разлика дали има реакции на одредена храна, полен, животни и така натаму.
Тоа е, во алергиски тест повеќе панели се разгледуваат?
Обично почнуваат со мали, земаат најсилни алергени: житни, чоколади, полен растенија, животинска волна, лактоза. Ако силна алергија, тогаш тие веќе гледаат повеќе од индикатори за да открие дека е конкретно реакција. Таквите тестови не се евтини, бидејќи бројот на панели може да достигне до 50-70. Можете да направите поинаку, да го направите методот "исклучок", работи во многу ситуации. Во крајна линија е дека осомничен производ е исклучен од исхраната две недели, и ние набљудуваме како се чувствува едно лице. Следно, производот повторно е воведен и повторно, гледаме на благосостојба. Постои негативна реакција, тогаш производот повторно се чисти: ако симптомите навистина одат, тогаш е пожелно да се исклучи таков производ од исхраната воопшто.
Ова е елиминационална исхрана, да?
Да, тоа е таа. Воопшто би го препорачал, дури и ако не се забележат алергии. Во секој случај, во моментот не постојат ДНК тестови за сите производи. Но, за истиот производ, различни луѓе ќе одговорат апсолутно поинаку. Земете, на пример, круша, таа има висок гликемичен индекс. За еден дијабетичари, ова може да го подигне нивото на гликоза од 20 единици, а друг е само 3-4. И со помош на таква исхрана, можете да следите како телото реагира на одреден производ.