Целулитот е кошмар на сите жени исклучиво во последните четириесет години. Бидејќи до 1973 година, никој не размислуваше за неговото постоење. И во медицинската смисла овој проблем не постои. И постои мултимилионска индустрија за убавина, која е насочена кон наоѓање во нас, толку поинаква и убава самостојно во нивните непочитување едни на други, уште еден недостаток и Ryano да брзаат да нè спасат од нас ... Стоп! Ајде да размислиме за една минута она што го правиме и зошто.
Пред да брзате кон сите гробови, треба да разберете такво нешто - целулитот е неизлечива. Бидејќи тоа не е болест, туку во современа сателит на модерна жена, заклучена во просторот без кислород од метрополата. Ова е последица на стресот, недостатокот на движење и грешки. И проблемот е токму во вториот, а не во визуелните ефекти на нашето тело. Впрочем, надворешните манифестации се одраз на она што во нас!
Стави вистински цели!
Погледнете ги моделите на телевизорот, во списанија, во рекламирањето. Дали се совршени? Да. Бидејќи ништо не болува жена како Фотошоп. Тие исто така имаат целулит, брчки и мозолчиња. Затоа, заборавете на нив и одете во огледалото. Дали се гледате? И сега престанете да барате недостиг и размислете за оние резултати што би било навистина да се постигне за вас. Погледнете се сега, и секој ден, гледајќи во огледалото, погледнете ја иднината и ја сакате оваа слика. Ова се нарекува "визуелизација на целта". Овде имате шега на тема:
Еден човек во тролејбус оди и мисли: "Сопруга - кучка, пријатели - ѓубриња, живот - смрди." Зад грбот е ангел, пишува во лаптоп и мисли: "Кои чудни желби, и што е најважно - истото секој ден! Но, ништо не може да се направи, треба да извршите ... "Најинтересно е што би било смешно ако не е за таква тажна вистина. Затоа, ние итно мислиме дека сè е во ред со нас! Никогаш не се качувајте - ова е стресот што нема да ви користи.
Полнење - Здравје мотор!
Следно, треба да направите некои физички напори на патот кон себе. Да, да, озлогласеното полнење - нема начин да не го стори тоа!
Најдете сет на вежби кои сте во можност да ги извршуваат секој ден. Ми се допадна дека гимнастиката за дишење "Bodiflex" - вежбите се многу едноставни, само треба да научите како правилно да дишете (тука можете да прочитате за оваа гимнастика, но тука - да го видите во акција).
И таму е исто така таков систем на вежби: "Нозете на светскиот стандард" (можете да ја преземете книгата тука), развиена од балерина кои претрпеле повреда на 'рбетот, врз основа на балетните позиции и дополнително се подобрија за оние кои имаат Нема обука за танц, тоа е, за нас со вас. Двете комплекси се исто така убави и фактот дека нема да им наштетат ако правиме нешто погрешно.
Магичен крем од сите проблеми ...
Не верувајте на некој кој може да каже дека можете да говоите со крем, кој ќе заштеди од целулит! Крем - сите - дејствува само на површината на кожата. Тоа може да ја омекне кожата, да ја зголеми својата еластичност со помош на навлажнувачки и хранливи компоненти, но целулитот се наоѓа многу подлабоко и го покажува нашиот магичен крем "коза". Започнете барем елементарни одење на скалите! Креми, маски, обвивки се само наши помошници, но не и главните средства за борба за нашето здравје и убавина! И барањата за козметика се првенствено на следниов начин: Составот треба да биде едноставен и разбирлив. Ние сите знаеме, ние читаме многу за она што точно е непријател на Flabby кожата - користете ги овие средства, но запомнете - решението е секогаш во нас.
Што ќе јаде на телесната тежина?
Така дојдовме до друга причина што не секогаш цветаше видови - на она што го јадеме. "Сите генијални само!" - Овој принцип е валиден овде. Јас не ве поттикнувам да ја промените вашата храна токму сега. Ве повикувам да почнете да размислувате дека тоа е испратете до бескрајно патување до вашето омилено тело. Прочитајте го составот на пакетот - повеќето од производите се создаваат на радоста на другар Менделеев. Не јадете колбаси - Печете го месото од рерната со зачини и направете сендвичи со неа. Одбијте чипови и слични производи кои се состојат главно од вкусови, бои и прехранбени адитиви. Запомнете: Вие сте она што го јадете!
Експерт Центар за убавина Центар Ана Смирнова