Се разбира, неопходно е да се има голем број на човек кој ќе даде важен совет ќе ми каже во тешка ситуација, но најважно е да станете таква личност за себе. Кога ќе најдете заеднички јазик со вашиот внатрешен "Јас", тешко го доживувате чувството на осаменост, несигурност и страв.
Значи, кои активности треба да се преземат на патот кон хармонија?
Што е најважно - хармонија во душата
Фото: pixabay.com/ru.
Размислете за тоа кој сте, и што е замислете
Најчесто, нашите перцепции за себе се развиваат од проценката на другите: роднини, пријатели, колегите даваат проценки за нашите постапки, тие советуваат, како да дејствуваат во таква ситуација, личност, понекогаш не во нивната волја, почнува да се гледа преку Призмата на идеите на другите луѓе, кои не можат да се вклопат во вистинскиот портрет на некоја личност.
За да го одделите вашиот сопствен идентитет од наметната слика, земете чист лист и да се запрашате на прашања, на пример: "Што сакам?", "Што достигнав во моментот?", "Што би рекле по неколку години ? " итн. Искрено одговори на прашањата. Можно е одговорите да ве изненадат.
Размислете како вашиот однос со другите луѓе
Како по правило, нашиот став кон другите луѓе, без разлика дали се пријатели, роднини и често непознати луѓе, зборува за нашата внатрешна хармонија или негово отсуство. Речиси секој од нас се сретнал со еден човек кој се обидува постојано да претставува или да повлече типичен пример за лице кое е тешко да се прифати, тој се обидува да го скрши рамнотежата на другите со неговото однесување.
Така што ова не ви се случи, работи на себе и односите со другите: не земајте негативно на другите, подобро се занимавате со внатрешна непријатност.
Поминете сами со вас
Фото: pixabay.com/ru.
Ставете ја целта што можете да ја достигнете
Кога работиме на нашите соништа, ние се стремиме да ги имплементираме и на крајот го извадиме ова, се сеќаваме на ова чувство на неограничено задоволство и плима на љубовта за себе. Важно е да се запамети ова чувство и во ситуација каде што сакате да се откажете од сè, сетете се што се чувствувате на крај.
Силните позитивни емоции, искусни во минатото, по правило, стимулираат напред да ги доживеат повторно. Овој метод е добро прилагоден за луѓе кои страдаат од ниска самодоверба - бараат своја сопствена, ќе се почувствувате помирни и ќе стекнете доверба во вашата моќ.
Почесто излегувај од зоната за удобност
Веројатно најдобриот начин да се запознаете од новата страна е да го промените мирен тек на вашиот живот. Класичната опција им се нуди психолози - оди на патување, по можност сам. Сепак, не е неопходно да започнете со долго патување за да се извадите од каротидна состојба: За почеток, можете да се обидете да промените нешто во вообичаениот, секојдневниот живот, на пример, да преминете на друг пат, да се вратите од работа, или да го посвети викендот на изучувањето на непознати агли на градот или да се регистрирате за курсеви кои отсекогаш сонувале за посета. По некое време ќе забележите промени одвнатре.
Многу тешко се забавуваат во еден
Фото: pixabay.com/ru.
Поминете сами со вас
Како можам да научам уште едно лице најдобро? Одете заедно за да прошетате или да седите во кафеана кафе. Истото може да се каже и за "познаник" со вашиот внатрешен "јас". Од многу луѓе можете да слушнете: "Не знам како да се забавувам во осаменост", но ништо не ве спречува да научите како да го направите тоа, бидејќи сте личност со кого го поминувате цело време, па прифаќањето на себе и Вашите мисли веројатно е најважното нешто што вреди да се научи.