Основата на сè е вода
Не е тајна дека сите живи суштества на нашата планета се најмалку 50% кои се состојат од вода. Водата е животната средина во која сите метаболички процеси во протокот на телото, вклучувајќи ги процесите на варење, учење, за елиминирање на токсините. И затоа, со недостаток на вода, овие процеси се скршени. И што се случува тогаш? Ние се здобиваме со тежина, едемот се појавува, ние се чувствуваме замор, стануваме нервозни ... Доживувајќи недостаток на вода, телото почнува да се спротивставува и ја одложува течноста во телото заедно со тие супстанции што нашето тело треба да го напушти.
Пијте или не да пиете? Пијте!
Потребата за вода за пиење не е само во жешка сезона, а не само во моментите на зголемена физичка активност. Ако сте ангажирани во спортот, тогаш веројатно знаете дека во процесот на обука на вашето тело активно ја губи водата што треба да се пополни. Во жешката сезона во годината за оваа потреба нè потсетува на нашата жед. Но, губењето на водата се одвива во студената сезона и во отсуство на спортски оптоварување, односно вода за пиење е апсолутно секој! Тоа е вода, меѓу другите течности што ги користите во текот на денот.
Водата е неопходна
Детското тело работи многу повеќе мудро од нашето: обрнете внимание на фактот дека децата со поголем лов пијат токму вода, а не чај или кафе. Обидете се да ја задржите оваа корисна навика на вашите деца. Не заменувајте вода за пиење со газирани пијалаци кои содржат вештачки засладувачи (најчесто аспирати, сахарин, цикламати): студиите на овие хемиски добиени супстанции се спроведуваат досега и до необично мислење - за безопасноста - научниците не дојдоа, а тоа значи дека веројатноста за штета се уште постои.
Навика - Втора природа!
Целиот животен свет, освен за некое лице, поради одредени причини чини целосно без никакви пијалоци, користејќи само вода. За време на животот, ги ставаме нашите инстинкти и престануваме да ги слушаме тие сигнали кои го испраќаат нашиот мудар организам. Дотогаш, кога ние, возрасни, почнуваат да ја доживуваат жедта, нашето тело е веќе дехидрирано. Затоа, треба да се научите да пиете вода однапред, додека не се чувствувате жед, и наскоро ќе биде во навика дека корисното ќе влијае на вашето здравје и изглед.
Експерт Центар за убавина Центар Ана Смирнова