И се поздрави и толку килограми

Anonim

Кофеинот веќе стана вообичаен начин да добие бодрост и добро расположение наутро. И далеку од сите сака силен еспресо, но претпочитаат повеќе слатки рецепти за правење кафе. Ова е американец со млеко, капучино и, се разбира, лате. Но, не заборавајте за последиците од таквото задоволство.

Вреди да се напомене дека употребата на Latte до пладне не помага да се зголеми нивото на шеќер во крвта. Неговиот пријатен вкус обезбедува масното млеко. Во една лажица, шеќерот е содржан до 30 kcal, а 30 gr 3,5% од млекото ќе додадат уште 15 kcal.

Една чаша кафе со млечни пени еден ден за една година ќе додаде вашата слика 5 кг вишокот тежина

Една чаша кафе со млечни пени еден ден за една година ќе додаде вашата слика 5 кг вишокот тежина

Фото: pixabay.com/ru.

Како резултат на тоа, млечната пена во комбинација со шеќер значително ќе ја зголеми содржината на калории на овој производ. Една чаша такво кафе дневно за една година ќе додаде вашата слика 5 килограми вишок тежина.

Затоа, за појадок, за конечно будење, ве советуваме да направите силен еспресо или американски без крем. Можете исто така да ги разгледате алтернативните опции за заживување на пијалок, како што е силен зелен чај или колега. Тие ќе му дадат на телото неверојатен тон и нема да предизвика оштетување на вашата фигура.

Прочитај повеќе