На интернет, шегата скита: "Ако Instagram е затворен, тогаш луѓето ќе умрат со глад: невозможно е да се јаде нешто додека фотографијата на садот не падне на социјалните мрежи". Смеејќи се со смеа, но денес малку луѓе се сеќаваат дека само пред десет години не сме забележале секој чекор во виртуелниот свет. Во меѓувреме, Didjital-зависностите не само што се психолошки, туку и чисто биолошка позадина.
Всушност, нашите лушпи не се ништо повеќе од друг вид примитивно мелење, кое ги практикува повеќето од приматите, и прости ми противници на Дарвин теорија. Вклучете го откритието Шанел, и ќе видите дека мајмуните постојано копаат во волна на едни со други - така тие воспоставуваат психолошки врски со роднините и отстрануваат тензии. Човечката комуникација исто така не е само размена на вредни информации, туку и за развој на чешлање, па по пријатен разговор со пријателите, чувствуваме релаксација и пливање на сила. Социјалните мрежи го обработуваат уште поедноставен. Сега, исто така, не се потребни непотребни зборови. Како група "Технологија" пееше: "Кликнете на копчето - ќе го добиете резултатот", сепак, за да го наречете чисто позитивно со целата желба дека нема да работи.
Наместо да ја префрли лентата, подобро е да се работи
Фото: unsplash.com.
Многу луѓе наивно веруваат дека инстинктите се во одреден степен, но реалноста е таква што во процесот на еволуција речиси целосно се збунивме. Таков е надоместокот за појава на човекот од виртуелноста на размислување, што неизбежно се претпоставува и навика да се споредува со другите: истиот брада, изградба на браната, не гледа во тоа што е комплексно архитектонско творештво својот сосед во реката. Но, ако во минатиот век, желбата за надминување на околината згрешил во најголем дел од аристократите, изградила палати и наредил скулптури од Микеланџело, а потоа во современиот свет сето тоа е поедноставен: натпреварот во бројот на патувања и плиткоста Од усните е во instagram, а сметката оди на озлогласените луксузни. Последиците се добро познати: губење на самодоверба и депресивни состојби во случај на неуспех или губење на самоидентификација како резултат на успехот. Вториот, патем, кршењето на личните граници од лошо желби останува неизбежно риби, оставајќи ги Гади коментари под мислења.
Сепак, прекумерната страст за социјалните мрежи е штетна не само за психолошко здравје. Постојаното светло од мобилниот екран е деструктивен ефект врз мрежницата на окото. Таа станува потенка, што може да доведе до нејзината дистрофија и паузи, и ако не направи ласерска коагулација навремено, тогаш на одред: кога се појавуваат црни слепи зони пред очите. Болеста е подмолна, најчесто не се покажува до второто, затоа навивачите да се борат против социјалните мрежи од телефонот, неопходно е редовно да присуствува на офталмолог и да се провери состојбата на ДНК на окото.
Одбијте ги gadgets пред спиење
Фото: unsplash.com.
Покрај тоа, мобилната лента се превртува пред спиење - лесен начин да заработите хронична несоница, бидејќи сите исти сини светла на екранот го отежнуваат развојот на хормон мелатонин одговорен за спиење. И, се разбира, проблеми со цервикалниот 'рбет. Претходно, тие беа сателити на книжарници, а денес е доволно да се погледне на одборот изгорени во телефони кои се кршат во телефони на метро вагон до држава: масажа терапевти нема да остане без работа. Советот тука може да биде токму еден: обидете се да ја набљудувате умереноста и да ја разработите навиката за трошење на социјалните мрежи не повеќе од еден час. За време на викендите, вреди да се практикува Diditel-detox, на пример, да се изјасни во саботата или неделата попладне без социјални мрежи.
Нашиот совет за вас ...
Денес, одморалиштата на Didjital-detox се појавуваат низ целиот свет, каде што нема мобилен интернет: тие се отворени во Хималаите, на приватните Острови, па дури и во Алпите.
Научниците заклучија дека со цел да се зачува психолошкото и физичкото здравје во социјалните мрежи, тоа не е повеќе од десет часа неделно, се разбира, под услов тие да не се константни на вашата работа.
Ако постојано гледате социјални мрежи од мобилни места на јавни места, тогаш знаете: телефонот мора редовно да се избрише со алкохолни салфетки. Микробиолозите, спроведени студии за паметни телефони, ги откриле бактериите на менингитис, пневмонија, па дури и златен стафилокок на нивните екрани.