1. Барајте инспирација
Износот на витална енергија во голема мера зависи од нашето расположение: кога емоционалната позадина на нула или дури и во минус, ние заминуваме за сила и доверба. За да го вратите внатрешниот позитивен полнеж, консултирајте се дека секогаш инспирирате и ве молам. Тоа може да биде уметност, музика, читање, гледање филмови, хоби. Некој се соочува со неспоредливо задоволство од слушањето на симфонијата на Моцарт, некој од посета на супернистисот на саканиот уметник, други стануваат среќни, паѓајќи во една интересна книга. Понекогаш едноставно размислување за смеење дете или горење пламен може да се врати сила и да се подигне расположението. Погледнете ги децата: тие се изненадени секој ден, прават неверојатни откритија, радуваат и играат овој свет, - вреди да се земе пример од нив!
2. Комуницирајте со пријатни луѓе
Некои луѓе ни предизвикуваат чувство на непријатност и како да цицаат енергија од нас. Покрај тоа, надворешно, едно лице може да биде доста симпатичен соговорник, но по разговорот со него постои непријатен талог, како да го зема вашето добро расположение со него. Таквите луѓе можат да избегнат да користат било кој прекрасен предлог. Спротивно на тоа, комуникацијата со луѓето блиски во дух нè инспирира и наплаќа позитивна енергија. Дури и ако сте уморни за време на работниот ден, поминете ја вечерта во друштво на добри пријатели, разговарајте за нешто важно и интересно (едноставно не го претворајте состанокот во нацртувањето!), Планирајте заеднички празник или прошетка - сè што ќе те подигне расположението и ја враќа силата.
3. Одбијте тешка храна
За да се вари големо парче пржено месо, телото е потребно најмалку три часа, додека веднаш по јадење ќе биде клонирање во спиење и ќе ја почувствувате сериозноста во стомакот. Истото важи и за масни висококалорични слатки и брза храна. Ова не значи дека е неопходно да седите на цврста исхрана, но подобро е да се напуштат производите кои не само што не предизвикуваат енергетска плима, туку, напротив, го земаат.
Внесете во вашата исхрана Повеќе зеленчук, овошје, каша, свежо урда и некои ореви, направете помалку, но закуска почесто, и наскоро ќе забележите дека тие почнаа да станат помалку. Таквиот режим на напојување ви овозможува да одржувате рамномерно ниво на енергија, без да предизвикате чувства на глад или прејадување.
4. Одете во салата наутро
Движење, како ништо друго, ни дава сила и енергија, но по долг работен ден е тешко да се најде мотивација во себе за да стигнете до фитнес клубот. За да наплаќаат енергија за цел ден, да присуствуваат на салата наутро, а не во вечерните часови. Да, за ова ќе мора да се разбудите рано, но непријатностите брзо ќе отплатат добра благосостојба и тон. Утринските вежби придонесуваат за развој на хормони на ендорфин кои ќе ве направат среќни и продуктивни за цел ден.
И ако успеете да пронајдете фитнес клуб во близина на работа, тогаш исто така ќе избегнете утрински сообраќајни метежи или јавен превоз, кои се страшно за издувување и земање сила пред почетокот на денот.
5. Посетете психотерапија
За жал, досега не беше прифатено да бараме психолошка помош на специјалист, а во меѓувреме, причината за загубата на енергија може да биде нерешени емоционални проблеми што ги угнетуваме и водиме до целосен пад на силите. Во овој случај, неопходно е да се анализира ситуацијата и да се идентификуваат "црни дупки", во кои вашите емоционални ресурси менуваат. Независно наоѓање и исправување на проблемот не е можно на неодредено време, специјалистот во овој случај ќе ги избере најефикасните техники и ќе помогне да се врати согласност со себе.
Веднаш штом ќе престанете да ги трошите силите за негативни искуства, масата на позитивна енергија ќе се ослободи, и повторно ќе се чувствувате во пораст.
Опуштете се!
Во "Medisp1"
Слап мускулите составени од стрес не дозволуваат енергија слободно да тече со телото, што доведува до брз замор. Пријатно решение за проблемот нуди медицински центар "MEDISP1", каде што можете да поминете ексклузивна сеопфатна спа грижа за Kenenwell "Нова Година преобразување". Програмата обезбедува длабока релаксација, помага да се надмине менталното и физичкото преоптоварување, да се елиминираат ефектите од стресот, да ја усогласат психо-емоционалната состојба, да се отстранат невромускулната напнатост и да се справат со хроничниот замор. Покрај тоа, грижата има изразен ефект на подмладување, го зголемува животниот тон и отпорноста на телото на агресивни надворешни влијанија, го зајакнува имунолошкиот систем. Оваа постапка дава моментален ефект на луксузната кожа, го спречува предвременото стареење, особено со супернатори, помага во одржувањето на убавината и младите. Програмата започнува со Spa-System мек крем Aromapiling, кој содржи милионите на јојоба, лаванда есенцијални масла и лимон. Пилинг деликатно го отстранува роговидниот слој на епидермисот и го стимулира мобилниот ажурирање.
Понатаму, релаксирачката масажа се изведува со помош на Aromacopope Spa-System, збогатена со концентрат за регенерација "Ароматерапија бр. 400" Спа на убавината со есенцијални масла од камилица, хамамелис, лаванда и календула. Кремот има релаксирачки, смирувачки и навлажнувачки ефект, го нормализира метаболизмот, го олеснува отокот, мускулната напнатост
И вкочанетост.
Во следната фаза се изведува кадифена (мед) завиткување на кадифена обвивка. Таа е наменета за длабока навлажнета и омекнување на кожата, стимулација на мобилните надградби, сатурација со витамини и минерали. По него, постои пријатно чувство на удобност и моменталниот ефект на порцеланската кожа.
Паралелно со кадифена обвивка на површината на деколте и абдоменот, јагода алгинат маска јагода кора-оф маска со екстракт и смачкана јагода зрна, која се отстранува со еден слој по замрзнати. Маската има моќен антиоксидант, дигање и симулатор.
Постапката за примена на крем за подмладување на телото "Ангел" на кожата "Таласо тело линија, која совршено ја омекнува и ја храни кожата поради содржината на масло од ориз трици и арган. Тенка пријатен мирис значително ја подобрува емоционалната состојба, а ефектот на луксузната кожа дава незаборавни тактилни сензации.
Во центарот за убавина "Балхуг"
Долго време е забележано дека одредени мириси можат да ни овозможат енергија и енергија, да го подигнат расположението и да дадат сила. Ако имате замор во текот на денот, препорачуваме носење шише со есенцијално масло, игли, еукалиптус, сандали, Mayoran и вдишување на неговиот мирис колку што е потребно. И можете да си дадете спа грижа, мирисна со рајски цветови и егзотични овошја.
Во Центарот за убавина "Балхуг" сè е создадено со цел да ужива во програмата за кожата "Ирис / Лицо" од Sothys (Франција). Четириесет и пет минути опкружени со нежни плодови и флорални вкусови ви овозможуваат совршено да се комбинираат пријатно со корисно, да ја дадат кожата на полнењето на енергија, а чувствата се вистинско задоволство.
Пред почетокот на ритуалот, господарот свети специјална свеќа и спрејови за кауч со вкус на вода што одговара на темата на грижата. Првиот чекор е пилинг со учеството на ексфолизирачкиот сируп. Транспарентен гел на пурпурна сенка со свеж цвет-цитрус арома, морски сол гранули и екстракт од личенски овошје ефикасно ги отстранува организираните клетки, оставајќи ја кожата мазна, мека и свиленкаста. За ексфолијација, се следи масажа која се изведува на сируп за масажа за масажа. Главната текстура, слична на извонредниот овошен десерт, ја покрива кожата со миризлива превез. Во исто време, содржи вредни компоненти: хранлив комплекс на каритани масла, пченка и сончоглед богата со витамини, како и екстракт од антиоксидантно лице.
Сето ова им овозможува на програмата не само да ги разбуди радосните чувства, туку и активно да се грижат за кожата: да се ревитализира, омекне, навлажнува, стимулира регенерација, даде свеж сјај. И кога една прекрасна арома завршува, секогаш ќе биде можно да се продолжи дома со помош на спреј и крем-гел од сезонските серии на Sothys.
Во салонот Ле Ноел
Ништо не го олеснува стресот и не ја наплаќа енергијата како во морето. За жал, не е секогаш можно да се пробие во одморалиштето, но секогаш можете да ја користите таласотерапијата. На пример, за да се направи алги завиткување на "Лагуна" од Талац во салонот Ле Ноел.
Постапката започнува со масажа пилинг за телото, тогаш во тек е специјален гел катализатор, подготвувајќи се со активна пенетрација на корисни состојки. После тоа, таа доаѓа на крајот на самата обвивка. Масата на алги е рамномерно применет на телото на телото, кое вклучува микронизирани црвени алги на медитеранското море и остриги школка во прав. Школките на прашоци со остриги содржи голема количина на минерали, вклучувајќи го и калциумот, магнезиумот и другите елементи во трагови, потребниот организам и црвените алги се вредни со нивните антиоксидантни својства и богата со полисахариди, хранење и навлажнувачки кожа. Завиткувањето "Лагуна" придонесува за синтеза на колаген и закрепнување на епидермисот, ги отстранува токсините, ја навлажнува кожата, има изразен ефект на кревање.
Постапката се врши на термално шоу на удобна температура (38 ° C) или во спа капсула. Поради греењето, корисни состојки навлегуваат подлабоко во кожата, а пријатна топлина предизвикува релаксација на мускулите и отстранување на прицврстувачите.
По 35-40 минути целосна релаксација и чувство на одмор на топол брег на алги се измиени под туш. На крајот од постапката се врши светла масажа на навлажнувачки млеко.