Кој е виновен?
Несомнено, физичката индиска влијае на човечката психа. Но, тоа е фактот дека ова влијание може да биде и негативно и позитивно, тие се слушнале, сигурно, неколку. Излегува дека некои видови на болести можат, чудно доволно, дури и да го подобрат расположението, да ги подобрат перформансите и да предизвикаат остри напади на оптимизам. Но, сето ова е поврзано со пуштањето на специјални хемикалии ... Сепак, тоа е прилично исклучок од правилата, дури и смешен факт, отколку што често се наоѓа во реалноста на феноменот. Многу почесто се случува токму спротивното, пишува веб-сајтот jlady.ru. За време на болеста, нашите регулаторни сателити се апатија, слабост, нарушување на размислувањето, намалување на концентрацијата на вниманието, лошо расположение.
Но, патем, не само физичките болести нè удираат од вообичаениот работен мерач. Грижа за боледување, седејќи дома и самата болест предизвикуваат голем број промени во начинот на живот, поради што се прашуваме како кога ќе влезете во служба за да го вклучите работниот тек. Но, пред да барате лек, треба да се справите со промените во кои вклучуваат:
Промена на ритамот
Да се биде здрава личност, ќе се навикнеш на одреден ритам на животот, кој вклучува пет работни дена и два дена за одмор, што за време на боледување се претвори во еден цврст излез. И бидејќи лицето е суштество кое живее во биоритмите, а потоа за него било која од нивната промена - стрес, по што е неопходно да се опорави.
Поделба од работната средина
Постои листа на професии во кои било, дури и најнезапознато, пауза е полн со заминување од климата. Не сте биле на работа само една недела, но за тоа време имаше време да се случи толку важно што веќе се чувствувате како новодојденец на работа дека последните неколку години се ангажирани. Ова е особено точно за динамички развој на области, како што се Интернет, телекомуникации, рекламирање, итн.
Нема комуникација
Работа пет дена во неделата, ќе се навикнеш на специјалниот стил на комуникација: Вие брзо ги фаќате информациите, зборувајте само најважно, направете го вашиот говор правилно, користете ги термините. Но, неактивен дома е дури една недела, можете лесно да падне од овој начин на комуникација, и ќе ви треба дополнително време за да се вратите на него.
Релаксираност
Поради слабоста за време на болеста, ќе се навикнете на idleness: во вашата рутина на денот зајакнете ги вашите позиции кои го гледаат телевизорот, апсорпцијата на бесконечен број чајни чаши со мед, цитрус и пилула. И кога станува збор за работа, се собираат и се ангажираат во "канцеларија трка" излезе доста тешко.
Навика не се следи
Како да погледнеме за време на болеста? Работи коса, црвен оток нос, домашна облека на Меди е за разлика од појавата на атрактивна жена која се следи. Но, на работа, ние сме така! Потребата за враќање на секојдневниот марафет може да биде дополнителен стрес кога ќе работи.
И ова не е комплетна листа на она што може, во прилог на болеста, ни го издвојува расположението. Повеќето од овие непријатности се поврзани, пред сè, со промена на ритамот. Ова е прецизно стрес за повеќето луѓе. Но, што да правам за тоа?
Што да се прави?
Непријатни страни на болеста што секој одамна е позната. Но, што да правиме за да одиме на работа да не станеме за нашето тело уште повеќе стрес од самиот предупредување? Еве кратка инструкција за она што треба да го направите.
Дај се релаксирачки
Најрезуално нешто што можете да направите е да продолжите да работите за време на болеста. Вашето тело е толку исцрпено - дополнително оптоварување не е никаде кон него. Во секој случај, за време на акутната фаза на болеста, подобро е да летате дома: прво, не ги инфицирате колегите, и второ, за да ја вратите силата за да го фрлите патот за кариера.
Обидете се да не го промените ритамот на вашиот живот
Се разбира, ако имате висока температура, и сакате да спиете за еден ден, не треба да се борите. Но, ако немате таква потреба, обидете се да легнете и да станете до вообичаеното време за работната недела - тоа ќе ве спаси силата при преструктуирање на биоритми.
Постепено, се појави
Психолозите тврдат дека најголем стрес е остар потопување во кругот на нивните должности. Затоа, обновувањето, полека го зголемува обемот на работа. Веднаш штом ќе ја почувствувате силата - обидете се да ја поразите работната пошта и да одговорите на најитните писма, ги повикувате колегите и да ги преземете повеќе проблеми што може да се решат од далечина. Во нашата возраст на висока технологија има многу начини да се одржи рака на пулсот што лежи дома во топол и пријатен кревет.
Запомни
Ако е можно, земете ги телефонските преговори со неколку големи клиенти - ова ќе ви помогне да не паднете од деловната комуникација.
Се оддалечи од целосна релаксација
Како што знаете, она што по ѓаволите и мрзливи се одложени, па веднаш штом ќе се одморите и почувствувате сила, внесете го вашиот вообичаен ритам: почнете полека да го направите вашиот домашен бизнис и работа, тогаш транзицијата кон работниот распоред нема да биде за вас претерано оптоварување.
Ставете се во ред
Се разбира, температурата и целосната слабост не е особено истрошена. Но, последните две или три дена од болеста можете лесно да обрнете внимание на себе. Кажете во топла бања, направете епилација, исчистете ги забите, измијте ја главата и ја растерите вашата коса - овие едноставни манипулации ќе ви помогнат повторно да се чувствувате како жена.
Посетете Sily.
Сите препораки велат дека се однесуваат на здравиот животен стил ќе бидат корисни: добро и брзаат добро, обидете се да одите на свеж воздух, направете го наплатата - воопшто, обидете се да го наполните вашето тело со бодрост и енергија.
чувај се
Не обидувајте се да се израмни и веднаш по болеста, извршете двоен обем на работа, вклучувајќи го и она што сте го пропуштиле. Во текот на месецот, телото мора да функционира во нежен режим. Обидете се да избегнете екстра стрес, доза дури и товар и, се разбира, се занесе себеси :)
Впрочем, реставрацијата на телото по болеста е процес на долго и макотрпна. Вкупно, тој може да се протега дури и за еден месец. Со цел да се вклучи за работа, да се сакаш себеси и да се третираш со сета внимателност. На крајот, нема ништо повеќе точни од сигналите на сопственото тело. Тоа е како тоа ќе ви каже дека е неопходно за него во овој тежок период.