Во животот, ние треба да се справиме со различни проблеми, нефер став кон себе и негативни изјави во вашата адреса. Многумина реагираат на тоа болно, бидејќи не секој може да се справи со не-конструктивни критики. Како да се бориме со суровост и да престане да ја повредуваш сопствената самодоверба, му кажува на актерката на театарот и киното Дарија Погодин.
Научете како да споделувате критики за конструктивни и деструктивни
Како да тепани и банални звучеше, но ова е првото нешто што мора да го научите да го направите. Важно е да се реализира суштината на самата побарување. Ако ја критикувате некомпетентната личност, и сте сигурни дека критиката нема смисла, тогаш воопшто не вреди да се согледа. Најверојатно, вие разговарате со шунка, бидејќи деструктивната критика е конфигурирана да ве повреди или да ве индизиминира. Постојат ситуации кога лицето на покачени тонови ја критикува вашата работа или активност, често ова се случува со шефот. Не е неопходно да се преземат избрзани одлуки: емоционална комуникација, крик, зголемен тон - не знаци дека сакате да му наштети, ако не зборуваме за навреди. Слушајте го човекот и ја разбирате суштината на неговите тврдења, обидете се да ги разберете вашите грешки и да ги поправите, излегувајќи од ситуацијата без конфликт. Критиката е конструктивен совет кој укажува на вашите недостатоци.
Остани смирен
Кога сте критички критикувани, тешко е да се задржите во вашите раце. Не се привлекувајте кон конфликт ситуација и не ја расипе вашата репутација. Не го притиснете совршениот и бленден одговор, најдобро е да се смири и да се претстави лице на човекот. Ве молиме прашајте дали ја разбирате суштината на барањето и мислењето за себе. Во овој случај, не е неопходно да се преувеличува и драматизира ситуацијата, да се спроведе во изјавата на лицето соодветно, мислам, можеби во неговите зборови постои некоја вистина.
Главната работа е да се смири
Фото: unsplash.com.
Разбере дека никој не е совршен
Ако некој се смета за совршен, тогаш тој не значи ништо. Грешките прават сè, и ладење, нема потреба од лудо. Исправи ги вашите несовршености, но не ја преведувајте желбата за идеална во манија. Согледува конструктивна критика како причина за работа на себе, важно е да се извлечат заклучоци од коментарите што се кажани, но без фанатизам.
Престанете да бидете непотребни чувствителни
Уште еднаш, вашата убава душевна организација практично се пробива на парчиња на нечија конструктивна, а можеби и не многу критики. Во очите постојат солзи, грутка паднала низ неговото грло, а светот изгледа ужасно нефер. Ако ова чувство е познато за вас, најверојатно, драма кралицата се криеше во вас. Контролирајте ги емоциите и престанете да одговорите на сите "груби" и "навредливи" зборови на нивната адреса. На крајот, тоа може лошо да влијае на вашата врска со повеќето блиски луѓе, бидејќи тие ќе бидат нефиналични да комуницираат со вас секој пат, плашат да ве навредуваат.
Самодоверба
Работете на себе и анализирајте ги сите предмети, поради што сте интензивни. Во случај кога во листата на вашите минути многу точки од типот "премногу малку уши", - мислам дека можете да купите нови обетки, а не да се скрие косата? Спроведете повеќе време со луѓе кои ве ценат и сакаат со што е удобно да се бидеш. Мислам дали има луѓе кои ве угнетуваат во кругот? Ако е така, додека тие се во вашиот живот, ќе биде тешко да се справи со внатрешната неизвесност и комплекси.
Конечно, сакам да кажам само една работа: се сеќавам еднаш и за сите тие зборови не можат да ви наштетат.