Во бучниот и вознемирен свет, важно е да се најде време да се заборави за брзање, релаксирање и ослободување на емоции. Креативноста помага во ова - способноста да се привлече и да се создаде нешто со свои раце, без разлика дали тоа е слика со масло или глинена кукла. Ние ќе анализираме неколку уметнички техничари кои ќе помогнат да се разбере чувството на одмор.
Калиграфија
Дали некогаш сте слушнале смирувачки крцкави пердуви за мазна хартија? Процес на калиграфијата - вистинска медитација. За такво естетско писмо, можете да изберете рачка со заменливи касети. Но, ако сакате целосно да се нурнете во атмосферата, ширете го шишето со мастило или течното каркас на масата.
Звуците на хартија, фини работни алатки ќе ви овозможат да се потопи во процесот и да се фокусирате на тоа. Значи уметноста ни помага да постигнеме "проток" - специјална ментална состојба, кога сме целосно фокусирани на нашиот бизнис, чувствуваме чувство на леснотија и самодоверба.
Акварел
Акварел на акварел, како океанот, најзагрозениот. Проѕирен акварел не е лесно да се скроти, но сè станува полесно ако се даде волјата на бојата: понекогаш тие се избираат, со кои бои се мешаат и како да се погледне на хартија. Уметноста на акварел учи да не брза, да ја подари волјата на настаните и да биде подложна на било какво движење на четката.
Збир на цврсти бои е добар почеток за развој на виеролор сликарство. Не заборавајте дека изборот на нијанси е важен: жолта боја дава активност и открива креативни способности, портокал - создава позитивно расположение и сина и розова - смирува и се релаксира. Во секој случај, сите овие бои ќе помогнат да се фати убавината на есента.
Масло на платно
Друг начин да ги опуштите вашите нерви и да ја покажете вашата индивидуалност. Ќе ви требаат меки маслени бои и алатки: четки и Мастихин - мало сечило за мешање бои или отстранување на суви бои. Можете да изберете маслени бои на уметнички пазар. На пример, мрежата на црвена молив има единечни цевки и комплети до 24 бои со четки, мастици и палети.
Обидете се да нацртате нешто едноставно: познато пејзаж или објект во кујната. Или само мазни на бои со мастичин, создавајќи ноќно небо или планина, - тоа е неверојатно смирувачко.
Обидете се да се изрази во форма на тестови: широк или тенок, волуметриски или стан. Со помош на бои, многу е полесно да ги пренесете вашите мисли и емоции. Кога се обидуваме да ги изразиме чувствата вербално, ми недостига нешто: не можеме да ги собереме вистинските зборови, мислата е искривена. Бојата и платно Помош Поздравете го она што е акумулирано внатре, и конечно издишува.
"Медитација е свесна дневна соба", вели уметникот Ksyusha дожд. - Секој пат, паѓајќи во состојбата на Создателот, чувствувам слобода. Ова е мојот свет во кој можам да создадам нешто. Тука нема правила и граници, сите можете! Добивам големо задоволство од самиот процес на цртање, сликата е природниот резултат на процесот. Овде сè е во животот - патот е поважен од целта. "
Lepak.
Сензорната активност не само што развива мала мотивација на рацете, туку и помага да се справат со емоциите. Ќе ви треба маса за моделирање или глина и збир на стекови - стапчиња од пластика или дрво (тие ќе ве потсетат на трудовите лекции во училиште). За да го олеснат, одберете материјал кој замрзнува на собна температура. Ќе биде можно да се создаде модерен декор за дома, ѓердан од мониста или играчка слична на порцеланските производи.
Процесот на моделирање се претвора во вид на бегство од реалноста. Значи, Франко-американскиот уметник Луиз Буржоас изјави дека во детството создаде мали скулптури од леб - ѝ помогна да се справи со анксиозноста.
Цртеж и моделирање - ова хоби, поради некоја причина заминуваме во детството. Во меѓувреме, тие се толку потребни од страна на возрасните. Ова ги забележува Евгениј Коржуков, директор за рекламирање и маркетинг мрежа на уметнички продавници црвен молив: "Запомни како беше одлично да се подготви кога бевме 3-5 години? Сè уште е одлично, само поради некоја причина тие престанаа да го прават тоа. Цртежот не дозволува не само да се опуштите, оттргнува и фрлате, туку и да се познавате од сосема нова страна. Вие само треба да се обидете! ".
Немојте да се поставите на фактот дека нема да работите. Главната работа е да се концентрира на самиот процес, и не размислете за резултатот. Фокусирајте ги вашите сетила: Слушајте ги звуците, чувствувајте мирис на боја, почувствувајте ја четката во раката. Тогаш главата ќе стане малку појасна, и во душата - помирен.