Латински ленено име звучи како "најкорисен". И навистина е. Постелнини се складија на хранливи материи. Тие содржат голем број омега-3 и лигнани. Вториот се фитогорми и, ако мислите дека студиите на Националниот институт за рак (САД и Канада) може да се користат како превентивен агенс за рак на дојка. Исто така, семето се збогатува со селен, чиј дефицит често се забележува од жителите на градот.
Овој производ ја нормализира интестиналната операција и го прочистува телото од токсини, холестерол и канцерогени.
Исто така, семињата се користат за губење на тежината, и, како што многу прегледи велат во интернет мрежите, тие дејствуваат доста ефикасно.
Корисно е да се јаде ленено семе за време на бременоста. Производот содржи влакна што помага да се избегне запек, а големата содржина на лецитин и витамин Б ќе го зајакне нервниот систем.
Користете ги овие семиња е подобро наутро. Додајте ги во кефир, каша, јогурт или урда. Поради своите антибактериски својства, тие им помагаат на телото да се бори со различни бактерии и вируси во зима.
Но, со сите придобивки од овој производ, треба да се запамети за контраиндикации. Вие не треба да користите ленени семиња на луѓе кои имаат хиперкалцемија.
Исто така, не чувајте семиња под директна сончева светлина, така што маслата во нивниот состав не се оксидирани и не формираат канцерогени пероксиди. Со најмал горчлив вкус, тие треба да бидат фрлени.