Пушењето. За нормално варење, организмот му треба кислород. Во цигарите, како што сите знаеме, постои висока содржина на никотин, со што се намалува нивото на кислород во крвта. Како резултат на тоа, дури и една цигара, падна веднаш по јадење, ја влошува асимилацијата на корисни супстанции и му овозможува на телото да троши уште повеќе канцерогени.
Овошје. Идеално време за јадење овошје - пред оброците. Ова ќе овозможи целосно апсорбирање на сите витамини и корисни елементи во трагови. Овошјето што се јаде веќе во полн стомак може да предизвика нарушување на горушица и дигестија.
Спиј. Не е препорачливо да легнете веднаш по оброците. Ова создава огромен товар на телото. По будењето ќе ја почувствувате сериозноста во стомакот. Лекарите препорачуваат да се одморат не порано од 2-3 часа по оброкот.
Топол туш. Приемот на жешката душа или бања придонесува за приливот на крв во нозете и рацете. Во стомакот, циркулацијата на крвта влошува дека ја ослабува својата работа.
Чај. Овој пијалок има висока содржина на таниски киселини, кои се поврзани со железо и протеини, без да ги даваат нормално дигестивно со вашето тело. Дефицитот на железо предизвикува бледило, замор и слаба циркулација на крвта, доведува до анемија. Пијте чај за еден час по главниот оброк.