Сати Казанова зема фигура во сон
Како и секогаш Тенок Сати Казанова е препознаена, постојано се придржува кон принципите на здрав начин на живот. "Здравата исхрана треба да привлече начин на живот - тогаш постојано ќе бидете во форма. И деновите "истовар" треба да се договорат од време на време. Но, јас не ги прифаќам "тешките" диети. Постот и хранливо хранење, можно е толку многу да му наштети на телото што треба долго да се опорави ", вели Сати. Друга тајна на убавината Сати е долг сон. Според уметникот, ако не падне, веднаш влијае на изгледот, па девојката, и покрај тешката распоред на живот, се обидува секогаш да најде време за спиење.
Дмитриј Маликов. .
Дмитриј Маликов не го тренира телото, туку духот
Според гласините, Дмитриј се обидел разни исхрана, но дали тоа не е да ја намали тежината. На пример, не толку одамна, уметникот го посети Тајланд, ги посети сите видови на велнес третмани, а исто така се обиде невообичаена исхрана - четири пати на ден пиев свежо исцедени сокови во прилично необични комбинации, на пример, мешавина од портокал, морков , краставица и лук се обиделе. Овде можете да додадете предавања за духовно совршенство. Тој вели дека уметникот сега ги разбуди книгите на источната филозофија, а тоа му овозможува да остане во тон. Како самиот Дмитриј признава, тој сака да јаде, но целата тајна на хармонијата лежи во духовна хармонија. "Физичкото образование не е важно. За да изгледа добро, невозможно е да ги задржите лошите мисли и навреди во себе ... во нашата професија воопшто не е лесно. Но, јас работам на себе ", вели уметникот.
Катја Ли. Фото: Генадиј Авраменко.
Katya Lee такси подалеку од вишокот тежина rapiir
Како што призна актерката, таа никогаш не седна на диети: "Јас сум ангажиран во оградата на рапири, танцување и многу нервозни. Навистина ми се допаѓа природна убавина - вистинска коса, нокти, природни заби. Ако бројката е убава - тогаш тоа не е користење на липосукција, но со помош на најмала моќ на волјата ". Секое утро Katya започнува со чаша вода, и каша јаде каша за појадок. Но, чудно е доволно, нејзиното омилено јадење е кнедли со компири и бугарски пити - Хичини. Тие се многу слични на палачинки, но само полнење на нив од компири со сирење.
Павел Volya. Фото: Лилија Шарловскаја.
Павел ќе има тежина од 11-то одделение
Павле не ја крие таа природа великодушно го додели со лоша тежина. И дури напиша неколку шеги за неговата тежина од серијата "Русија - за тесна, Москва - за ред". "Не се масти, не се подобрувам, можам да јадам, не можам да јадам, можам да лежам дома за многу долго време, можам да трчам со раб, можам да одам во салата и да имам секс 200 пати на ден - и ништо нема да биде ", вели хуморист. Патем, со гласини, тежината на Павле е 60 кг со раст 172 см. И оваа тежина се чува од 11-то одделение, речиси без промена. Во принцип, волјата беше среќна: можеби сè што сака, но не и во коњот за коњи.
Ирина Нелсон. Фото: Генадиј Авраменко.
Ирина Нелсон постигна хармонија на килим за јога
Часовите на јога веќе долго време биле за пејачката начин на живот, а не само сет на спортски вежби. Покрај тоа, Нелсон се придржува кон веганизмот, односно одбива месо и риба, иако редовно користи млечни производи. Според Ирина, сето ова помага да остане полна сила, па дури и говорот дури и не зборува. Тежината на Ирина, со гласини, не надминува 50 килограми. Исхраната на пејачот главно се состои од ореви, леќа, грав, млечни производи и зеленчук.
Олег Јаковлев. Фото: Генадиј Авраменко.
Олег Јаковлев сонува да не се опорави, туку расте
Од делот може да изгледа дека поранешниот солист на "Иваношката" никогаш не е предодредено да закрепне, но Олег самиот мисли поинаку. "Јас не јадам компири, ориз и слатко, иако многу го сакам! Имам стимул: невозможно е целосно да се заврши лице - тоа е непристојно. И јас трчам наутро! Некако се опорави за 10 килограми, но тој умре на време и падна. Сето ова е за сцената "Олег" МК-Булевар "призна. Олегскиот стил на храна е многу едноставен: леќата со кромид, наметка и фрижидер на замокот. Некој може да каже дека уметникот нема да наштети и да закрепне, но самиот пејач не мисли така: "Сега 62,5 кг е моја оптимална тежина. Јас сум во форма! Никогаш не сакав да закрепнам. Ова е ужасен сон за секој уметник. Сакам да бидам прободен! Би сакал да додадам раст - но ова е сон ... "
Катја Волкова. Фото: Генадиј Авраменко.
Katya Volkova губат тежина од одмор
Кога Кетрин е побарано да ги сподели тајните на убавината и хармонијата, таа реагира дека нема посебни тајни. "Како што рече Плисекот, и повторувам - не криат! Ова е најубавата диета. Јадете само кога сте навистина гладни. И пијте Talu вода наутро, исчистете го вашето тело. Зашеметување ефект на подмладување! И јас практично не пијам и не пушам ", вели 39-годишната актерка за неговиот животен стил. Кога Volkova беше обновен на 15 килограми за време на бременоста, која треба да се одвива со било која жена во слична ситуација, таа не паника и да седне на диета, туку едноставно полета во Гоа. Таму, актерката ужива во природата, ангажирана во јога, капена во океанот, пиеше свежи сокови и одеше многу на брегот. Како резултат на таквите обесправени акции за месецот, зеде 10 кг. Останатите 5 - исто така поминаа наскоро. Периодично, Волкова заминува за семинари за јога, а во исто време се одмара таму и стекнување сила.
Сергеј Зверев. Фото: Генадиј Авраменко.
Сергеј Зверев го штити половината со шаман
Сергеј тврди дека тече наутро за тонус на мускулите, па дури и се обиде десетици диети во неговиот живот. Навистина, чувството е дека тенка фигура е заслугите на неговите родители. Тој не се одбива во својата сакана храна и, дека најстрашно за сонување на телесната тежина, јаде ноќе, па дури и во текот на ноќта. "Можам да вечерам во Москва неколку пати. Впрочем, сите преговори, снимање и интервјуирање ноќе - излегува дека е незгодно да се одбие. Покрај тоа, луѓето се обиделе, подготвени, и неопходно е да се јаде, инаку тие едноставно нема да ме разберат ", признава стилист. И не толку одамна, Зверев одлучи само во случај да напредува од случајна тежина и кодиран во Шаман, за да не се масти. Што точно е кодирањето, само Шаман и Зверев знаат, но, според Сергеј, тој сè уште има "најтесниот половист на сите мажи покажуваат бизнис".