Многу од вас сакаат да гледаат хорор филмови. Многу и оние кои ги избегнуваат "ужасите", а потоа да не се згрози во темна улица или со неочекувано шумоло.
Но, сите ние без исклучок е кошмар. Обично луѓето се разбудуваат во ладна пот, со силно отчукување на срцето и во огромен ужас.
Постепено свеста појаснува, и ние се смириме дека тоа е само лош сон што е неопходно да му кажете на некој што е можно поскоро.
Ајде да се обидеме да дознаеме што соништата на кошмарите се означени со вистинскиот пример.
Еден од честите видови на кошмари е сон, каде што "во главните улоги" нашите леви роднини и најблиски. Можеби, во сон, средбата со нив не беше ужасно, но по будењето на мислата: "Дојдоа за мене ..."
Секој пат кога вреди да се потсетам дека сите слики без исклучок во сон се партиите на нашата личност. Дури и луѓето кои немаат врска. Еден од корисни методи за анализирање на спиење со различни луѓе кои веќе не се во нашите животи од една или друга причина, е да ги проверат недовршените случаи со овие луѓе.
Во гешталт психологијата (еден од практичните методи за работа со луѓе) постои таков концепт како "недовршен бизнис". Ова значи дека постојат некои чувства, тајни или искуства, кои останаа неизговорени овие луѓе. Или самите луѓе не нè изразуваат нешто што сакавме: зборови на љубов, признание или нежност.
Вреди да се размислува кои желби или тајни останаа тајни во овие односи, какви чувства во однос на едни со други не можеа да изразат.
Втората опција за кошмарни соништа е фантастична, ужасна чудовишта или други страшни слики во сон.
Тие не се објаснети на било кој начин со логика, со секојдневниот живот не се поврзани.
Таквите слики ни овозможуваат да бидеме многу алегориски и прекриени да се грижиме за апсолутно вистинската закана. Повторно повторувам дека спиењето ни помага да се справиме со чувствата со кои е тешко за нас да се справиме со вообичаениот "ден" живот.
Колку повеќе забрануваме да се плашиме од нешто, надуено и да се обидеме да изгледаме постари, посигурни, посилни, толку повеќе анксиозност и страв се зголемуваат внатре, и колку почесто кошмарите се застрелани.
Можете да се плашите - тоа е природно и едноставно. Со дозволување да се грижите страв, ние се повеќе можеме да застанеме за себе во реалниот живот и да го намалиме бројот на кошмарни соништа. И - додека нашите најблиски се уште се живи - не плашете се да разговарате со нив почесто за нивната љубов и нежност, како и да ја преземете нивната грижа и љубов.
Дали сонувавте за спиење, и сакате Марија да ја затвори на нашата страница? Потоа испратете ги вашите прашања по пошта [email protected].
Марија Земскова, психолог, семеен терапевт и водечки обуки за личниот раст на трговскиот центар Марика Хазин.