Како да се третира хроничен замор?

Anonim

Голем број на студии спроведени неодамна докажаа дека многу мажи и жени на возраст од околу 30 години се жалат за замор. И не на физички, туку морални. Така, хроничниот замор стекнал таква популарност, која веќе стана болест на векот. Се разбира, таа доживеала порано, само што била наречена едноставна "неврастенија" и ја дијагностицирала главно во трепетните дами кои страдаат од безделничење. Се веруваше дека еден човек кој е постојано зафатен, а приори не може да страда од хипохондријата. Сега болеста ги зароби сите. Дури и работа. Дури и мажите. Навистина, ова може да се објасни со фактот дека модерната работа е многу различна од последното: пред луѓето да бидат уморни, создавајќи ремек-дела на светската уметност или градење на египетски пирамиди, а сега - седејќи цел ден пред компјутерскиот монитор.

Денес, задачата на максимум се промени: повеќе не е потребно да се создаде нешто за еден век, треба барем да го зачувате вашето духовно здравје. "Јапонскиот синдром", масовно ја зафати генерацијата на триесетгодишни, а бескрајниот проток на downshifters сугерира дека многу од нас едноставно не можат да се најдат во оваа врева и да добијат мир на умот.

Научниците ја нарекуваат таква болест со синдром на хроничен замор. И говорот овде воопшто не е за физичка состојба. Иако, се разбира, моралниот замор го наметнува својот отпечаток: телото се ослабува, паѓа притисокот, апетитот исчезнува. Да, и најде една единствена причина за новата болест на општеството сè уште не успеа. Но, судејќи според анкетите, организирани од социолози, може да се заклучи дека моралниот замор најчесто "напади" на оние кои се незадоволни од нивниот личен живот или работа, пишува Tata.ru.

Од каде доаѓа таквото незадоволство? Прво на сите, од фактот дека сите ние живееме во општество со огромен број на стереотипи, а повеќето од нас овие стереотипи ќе ја почитуваат волјата. Ние постоиме под најреалното угнетување: добиваме образование само затоа што е неопходно, бидејќи без "кора" за нормална работа сега тие не се организираат; Стани не оние кои сакаат да станат, и оние кои сакаат да ги видат нашите родители; Ние се претвораме во трка за капитал, што во крајна линија станува само заработка заради заработка. Но, најлошото не е во ова. Најлошото е дека на долг рок, таков концепт не работи апсолутно - еден ден само ќе се уморни. Плус, ќе ја забележи нашата "убава" клима за ова, речиси целосно отсуство на висококвалитетни производи и начин на живеење со ниска облека. Voila! И го имаме она што го имаме :)

За сите оние кои сакаат да го излечат хроничниот замор, психолозите препорачуваат само едно: обидете се да го живеете својот живот. Прави она што ви се допаѓа, работи само каде што се прашувам, живеам само со оние кои ги сакаат. Овие капитални вистини ќе ви овозможат да живеете навистина!

Прочитај повеќе