Јас живеам како милиони други луѓе Ти: Работа, дома, семејство, пријатели, патувања, читање книги, културни настани итн. Се разбира, го следам фактот дека јадам. Прво, професијата на актерка сугерира дека секогаш треба да изгледа добро. И второ, јас сум модерна личност, а во денешниот ден е несериозно да ја третирам мојата исхрана, не размислувајќи за тоа што може да биде последиците, неправилно.
Долго време сум чипс, печење, кечап, мајонез, не пијте слатка сода. Во Fastfud последен пат беше пред десет години. Но, од остар не можам да одбијам, ги сакам оние во светот во кои доминираат остри јадења. Како што сум ангажиран во салата, се обидувам да имам повеќе протеини во исхраната, во попладневните часови помалку јагленохидрати и нема слатки во вечерните часови. Основањето треба да биде појадок, ручек - умерено, а вечерата е лесна. И, се разбира, се обидувам да пијам повеќе вода, но ова не е нужно два литра, кои секој зборува и пишува. Секој човек има своја норма. Имав среќа со генетика, немам предиспозиција за комплетноста, па едноставно не ми треба диета. Правилна исхрана - Да, Исхрана - Нема потреба.
Јас не би се нарекувал готвач од Бога, но има јадења за кои добивам доста пристојно . На пример, sorvess супа, пенне со пилешко под сос од Песто, Gaspacho, компот од свежи бобинки. Па, за корисна и вкусна храна има ресторани. Како по правило, не земам храна од куќата, освен ако не ги лекувам колегите, и така вечера во друштво на филмската екипа.
Јас не сум спортист, актерка. Но, салата редовно посети. Имам мускули во тон, плус неколку пати неделно под надзор на тренерот ангажиран во истегнување. Веќе можам да седам на Твината. Постојат луѓе кои се уверени дека спортот може да се нарече атлетика, фудбал, хокеј, уметничко лизгање, но дефинитивно не се класи во салата. И во нешто се согласувам со нив.
"Јас не сум спортист, јас актерка. Но, редовно присуствувајте на фитнес "
Фото: Лична архива
Јас редовно поседувам посебна грижа во кабината и не се обидувам да заштедам на неа. Зад косата е дефинитивно треба да се грижите. Денес имаме можност да избереме од огромна количина на козметика за секој вкус и паричник. Маски за коса може да се направи во салонот за убавина, и може да биде дома. Вие не треба да се готви со свои раце, сè се продава во продавницата со доста пристапни цени. Само грижа е потребна редовна, а не повод за повод. Што се однесува до конкретно, мојата коса, а потоа повторно бев среќна, а мојата коса е силна и сјајна од природата.
Се обидувам да не верувам само за рекламирање и да одам само во докажани места. Откако дојдов до рекламира господар во салонот на боење на косата. Не само што ја насликав косата во ужасна боја, ги уништив, па дури и на моите поплаки за квалитетот на работата како резултат не само што не се извини, туку и вкоренети.
Јас не сум толку години за веќе да ги направам "пченките за убавина". Додека сосема доволно оставајќи постапки во козметичарот. Периодично, јас присуствувам на SPA салони, таму правам масажа на лицето, маски. Не би било глупаво да не признае дека Ботук и филери се наши помошници во борбата за убавина и млади, но прашањето е чувство на мерка. Ако го претерате, тоа може да стане голем проблем. Да речеме ако ги видам турканите усни или неприродни веѓи, не ми се допаѓа. Се разбира, ова е лично прашање на сите, и никој не може да го осуди. Само за мене сè уште не е релевантно. Во принцип, јас навистина не сакам да давам совети, без оглед на тоа што се однесуваат. Дури и ако бев Kolola Botoks или Filera, она што ми дојде, воопшто не може да одговара друга девојка. Истата дрога работи на различни начини од различни луѓе, тие се напишани насекаде. Ако навистина сакате да го слушнете советот, можам да го кажам следново: Пред нешто да се пробив, да се консултирате со вашиот лекар, а не со девојка. Ова е твоето лице, и имате еден.
Така што кожата е свежа, треба да води здрав начин на живот. Не пуши, не злоупотребувајте алкохол, добијте доволно спиење, јадете и пијте многу вода правилно, почесто да бидете во свеж воздух. Нема солариум и сончање подолго од 8-12 минути.
Јас немам тајна за убавина: Јас сум само мене. Јас сум задоволен кога ме нарекувам убава, и благодарам за комплиментот, но тоа не е за некои тајни. Покрај тоа, она што јас веќе го кажав: сакам себеси, се грижи за себе, обидете се да јадете право, направете барем минимално секаков вид на физичко образование - трчајте, прошетајте, возете велосипед, играјте тенис или бадминтон, одбојка на плажа - Што и да е. Бидете во хармонија со вас, направете ја вашата омилена работа, а потоа ќе изгледате како сто!