Читањето книги е начин да се живее свеж. Преку читањето, можете да се организирате заштитена тишина или бучна забава со еден куп луѓе. Можете да избегате од околната реалност, да избегате од себе - или, напротив, дојдете кај себе. Можете да најдете корисни совети или бескорисни, но многу примамлива забава ... Главно: Не плашете се дека читањето е тажен умвле под брачните портрети на класици. Не, тоа е прилично американски ролки ум!
Авторот на експертот за литература, критиката на верата Копилов е посветена не само на модерната литература и писатели, туку и читање како начинот на живеење е поцелосен, посветлен и поразновиден.
Што да прочитате поинтересна од свежо? Нашиот избор на најновите новодојденци ќе биде тридимензионален: читаме за чувствата, за умот и за телото.
За мислата: Како да го подредите времето?
"Искривено време. Карактеристики на перцепцијата на времето ", Клаудија Хам
(М.: LIVEBook, 2013)
Времето е единствениот НЛО со кој треба да се соочиме всушност. Неидентификувани и непознати, летаат и летаат, овој објект е време - неверојатно субјективно. Секој го доживува времето на свој начин, нели? И индивидуалната перцепција на времето влијае на нашиот живот. За тоа како да го решат овој коњ, пишува Клаудија Хамонд.
Ако некое лице е во можност да праша колку минува една минута, трае: за него една минута трае подолго отколку за другите. Времето пеколот забавува дали се плашиме или пропуштиме нешто. Кога не мора да правиме, денот се протега бескрајно. Денот е досаден до вечерта, ако немаш што да правиш, вели руската поговорка.
"Психологот и филозофот Вилијам Џејмс посочија дека чувството на досада се појавува кога" одеднаш го забележуваме временскиот удар ". Како доказ, тој го предложил субјектот да ги затвори очите, а асистент Џемс мора да поднесе извештај кога истекува Минута. Дали вашето искуство себе - ќе имате чувство дека тоа не е една минута, туку цела вечност. Една минута ќе изгледа дури и подолго ако му претходи друга исполнета со музика или говор. Сè е објаснето од истото внимание и зошто за луѓето кои се отфрлени од други, времето се забавува. Отфрленото лице се фокусира на себе и неговите недостатоци, па време се протега. "
Како да го промените вашиот однос со времето - за да го промените вашиот живот? Специфичните рецепти ќе бидат за себе за себе, но прво е неопходно да се разбере и нивниот однос со текот на времето. На пример, како се чувствувате: иднината се движи кон вас или вас - до иднината? "Дневниот испит се приближува, или дали се приближува кон денот на испитот?" Ако се надеваме на настани, работиме кон него, и ако се плашиме од тоа - тоа е неизбежно доаѓа кај нас. Ново истражување, пишува Клаудија Хамонд, зборува за обратна сила на овој закон. Да престанат да се плашат од претстојниот испит, "обидете се да замислите дека ја презеле ситуацијата во свои раце и самите силно се движат кон голот. Ако, се разбира, вие сте под сила ".
Времето е еластично - добро, исто како хулахопки. Тој е директно поврзан со меморијата - ги затвораме и отстрануваме настаните речиси произволно погрешно. Одговарајќи на прашањето "Со кои пријатели во последните два месеци сте се запознале," најверојатно ќе ги повикате оние кои виделе пред половина година - и ви се чинеше, неодамна.
"Сепак, ситуацијата е лесно коригирана. Вие само треба да го промените текстот на прашањето, поставување на специфични привремени 2 пресвртници. Тоа е, наместо "Колку пати во изминатата година го посетивте лекарот?" Треба да прашате: "Колку пати сте го посетиле лекарот?" Привремената пресвртница - во овој случај, Нова Година - служи како а Сигурен обврзник, помагајќи да се утврди кои настани се случиле пред времето, што - по ".
Тело: Бизенсен Диета
"Сега јадам сè што сакам! Давид Јана систем за исхрана, "Дејвид Јанг
(М.: издавач на Алпина, 2013)
Дејвид Јанг е личност која е буквално сите. Најмалку, секој кој барем еднаш во својот живот уживаше во Јандекс. Речник или најавени во ЧПП Кафе. Основачот на најголемиот систем на изучување на Abbyy Lingvo јазици и неколку популарни кафулиња, кандидат на физичко-математички науки и победник на владата во областа на науката и технологијата, Дејвид Јанг, како што се испостави, исто така, приврзаност на здравата исхрана.
Сепак, зборовите "здрава исхрана" носи копнеж за секого - и на оние кои се зачувани на природни производи и на навивачите на полу-готови производи и "сите хемија". Дејвид Јанг во својата книга "Сега јадам сè што сакам!" Нуди поинаков поглед на нештата. Главната работа е да го сакаш она што го јадеш, инаку ништо нема да работи. Љубовта што е корисно, и мразам што е штетно.
За почеток, Јанг зборува за четири "кукла пријатели" на лице: шеќер, сол, леб и масти. Како што се испоставува, сол на ден јадеме 1-2 лажички со коњи, односно многу пати повеќе од потребното тело. И повеќето не е дури ни од задоволување на јадења, туку од готови производи купени во продавницата. И оние 2 грама соли, кои се навистина потребни за нас за развој и цветни, првично се содржани во риба и месо. Тоа е, воопшто не можете да ја притиснете храната, вели претприемач.
Дејвид Јанг "Грима заб", исто така, на шеќер и штетни масти. Таа рече дека во последниве години таа не јаде парче торта - сите колачи ми изгледа "ужасно масти!" Со еден збор, без разлика колку е ветено од авторот, слободниот и прекрасен живот, а сепак нуди целосно да одбие од шеќер, сол, масти и конвенционални (не груби мелење) леб. Барем овие совети за оние кои сакаат да изгубат тежина. И дури и за оние кои сакаат да умрат не од рак, но поради некоја друга причина.
Ужасната недоверба на авторот завршува во фаза на котација на тие јадења, кои, според неговиот електроенергетски систем, можат да бидат. Печени Дорада со зеленчук, модри патлиџани со свеж Краснодар лак, Tkemali со пилешки гради, филе со скара, десерти од суво овошје ... мито леснотија на деца со раѓање на правилна храна: Ставете ја плочата до детето со зеленчук за време на гледање Цртан филм - и плоча по половина час тоа ќе биде празна. Инфицира довербата на авторот во својата позиција: неопходно е да се сака она што го правите или што јадете, и сè ќе биде едноставно. И што е најважно, станува збор за проблеми со храната како уметност. "Многу е кул за вечера за да се прелива вода во големи убави очила за вино за Бургундија или Бордо! Добијте посебно задоволство! Естетското задоволство од наводнување е многу важно! "
За душата: во ритамот на ветер на Камчатка
"Мојата Kamchatka соседи. 370 дена во резерватот на Кроноцки ", Игор Стилекок
(М: Скутер, 2013)
Запомни ја мапата на Русија. Kamchatka - Wow, далеку, најмногу на работ на земјата ... Инспектор за заштита на Kronotsky резерва, Игор Стилекок, сигурно ќе ви кажам колку е далеку ова - а не само од Москва, од нејзината врева и проблеми, Но, генерално, од нашиот вообичаен начин на живот. Да се фрлам во книгата Фото албум Игор Стилека "Мојата Kamchatka соседи" е како да го смените координатниот систем, да се влезе во непознатиот раб, накратко да се претвори во дете кое е во можност да ги изненади чудата на зашеметување на дивиот свет.
Авторот на книгата и стотици фотографии живееле во резервацијата една година - од септември 2010 до септември 2012 година. "Работата на безбедносниот инспектор не е само романтични патроли на огромна територија и брка за ловокрадците. Поголемиот дел од времето, исто така, заземаат и други давачки: собирање на информации за "Летописи на природата" на резерва, поправка на дотраениот кордон и подготовка на тоа за зима, поправка и одржување во редоследот на преодни колиби, мостови, чистење на патеката , бербата. Додај одржување и поправка на опрема тука. " Значи во секојдневниот живот ја опишува својата работа во резерватот на снимачот, додека читателите на книгата ги гледаат неговите авантури навистина во многу повеќе романтична светлина. Замислете: Лицето е истоварено на хеликоптер со годишен залихи на производи на мало расчистување со дрвен отворот, каде што мирисот е веќе привлечен од мирисот, кафеавата мечка се урна ...
Таму, оваа приказна беше создадена со "Kamchatsky соседи" - мечки, лисици, wolverines и други неверојатен ѕвер, историја на набљудување на мудри закони на природата. Службен книга, гледајќи ги сликите, правиш чекор таму, во сосема невозможен свет. Овде замрзнати на задните шепи, мечка и гледа во леќата, опишувајќи од ужас и изненадување. Тука е царството на недопрени печурки и непознати бобинки како пад. Тука неколку елен на Камчатка ги поучија роговите на другите ...
И воопшто невиден без преседан, еден од истите дневни записи, преку кои шушкави на суви билки, ветер глас, мириса на есен: "Последните четири дена беше толку ветер што нема да ја напушти колибата. И денес се стивнав во зори, минус три, и отидов низ мојот вообичаен утрински пат кон устата на реката Лебед. Ветерот ги отсече последните лисја, а златната есен го промени Браун - сега е главната боја на локалниот пејзаж. Постои распон на Swan-плаче југ. Гледав, па дури и малку го отстранив брачниот бизнис на дивиот ирваси. Видов четири орлани на белиот оброк ... "