Ако некое време не можете да зачнете дете, не треба веднаш да очаете и да дадете раце. Слушајте ги советите на специјалисти, менете го денот и размислете позитивно.
Контрола на тежината. Прекумерна тежина на жена или недостаток може да го наруши режимот на овулацијата. Телото ги перцепира условите за живеење како несоодветно за раѓањето на детето и не овозможува да забремени.
Прекумерна тежина кај мажите, исто така, значително ги намалува шансите за татковство.
Редовен секс. Ако планирате да забремените, тоа не значи дека вреди да се организира цела секси маратон. Сличен пристап ќе го ослабне само машкиот организам, а Сперматозоа едноставно нема да има време за созревање. Но, сексуалниот чин еднаш неделно не гарантира дека сексот ќе го има за периодот на овулација.
Контрола на температурата. Ова се однесува само на машката половина. Впрочем, приемот на топла бања, во посета на сауна или блиска долна облека може да се зголеми температурата на телото и сперматозоиот едноставно "прегрее".
Свртете го спортот. Да, силен и затегнат печатот ќе има само корист кога породувањето. Но, прекумерното оптоварување на мускулите на абдоменот за време на обидите за замислување може да го спречи оплодувањето или доведе до ектопична бременост.
Психолошка бариера. Нашето тело го слуша не само на физичката состојба, туку и на нашите мисли. Исто така, се случува апсолутно здрави двојки да бидат премногу концентрирани на идејата за бременост отколку да создадат емотивен тресење. Ова може да го спречи целиот процес на зачнување. Земете, опуштете се и по пауза, обидете се повторно.
Кажи ми "не" штетна храна. Треба да заминете во вашата исхрана само дома храна и заборавете на брза храна. Исклучи пржено, мрсна и брашно, бидејќи овие производи можат да ја намалат активноста на сперматозоа. Кофеинот, исто така, негативно влијае на "плодноста" на телото.
Користете производи богата со витамини и минерали. Тогаш вашето тело ќе разбере дека сте способни да направите нов живот.