Ние сите знаеме дека можете да нарачате во ресторан, шопинг во онлајн продавницата или такси по телефон. Но, како можам да нарачам сон? Таков деликатен, неостварлив производ на нашето несвесно. Ако можеме да управуваме со соништата, можеби немаше да ги видиме кошмарите или апстрактните, неразбирливи, магливи парцели. Како на друго место можам да нарачам сон? Зошто гледаме сон на барање?
Знаеме дека сонот е активна работа на потсвеста за решавање на некој вид проблем или задача. Приказната знае многу примери за тоа како во сон Големите умови излегоа и измислени. Менделеев сонуваше за табела за периодични елементи, Бетовен ги слушнал неговите синоза во сон, и веднаш по будењето, ги издржал на хартијата на резервоарот.
Значи можеме да ги решиме нашите проблеми во сон и да се разбудиме со јасен одговор?
Прашањето може да изгледа наивно, бидејќи многу соништа се толку фенси што е многу тешко да ги дешифрирате, а оние кои се разбирливи, можеме да заборавиме со будењето.
Но, постојат две магични техники за да научат како да нарачате одредени соништа, во кои можете да добиете одговор или за време на сон, размислете за проблемот од оние агли од кои не сте го гледале.
Прием 1. Нарачајте сон
Во вечерните часови, пред спиење, направете стоп: потребно е да се исклучите од надворешни стимули и да се фокусирате на вашите мисли, искуства. Се концентрира на прашањата што ги страдате.
Пред да заспие, контактирајте со вашата потсвест и побарајте да покажете сон на возбудлива тема. Или сон за тоа како вашата интуиција ви кажува да се запишете во одредена ситуација.
Бидете сигурни да ја прашате вашата потсвест за утрото се сеќавам на сонот.
Прием 2. Спирање сон или скица
Понекогаш спие, толку шарени, светли и разбирливи, се распаѓа во првите минути од будењето. Затоа, многу е важно да ја задржите рачката и лаптопот до креветот, во кој можете дури и да ги запишете или да ги исцртате основните елементи на спиење, мисли и здруженија што ги разбудите.
Тоа ќе ви помогне да ги задржите настаните и решенијата за спиење во свеста.
И ако се сеќавате на сонот и ви е тешко да го дешифрирате, сè уште ги чекате вашите писма! Испратете ги вашите прашања на пошта [email protected].
Марија Земскова, психолог, семеен терапевт и водечки обуки за личниот раст на трговскиот центар Марика Хазин.