Некои советуваат млеко или масло пред одмор. Но, млекото го оптоварува панкреасот, кој ќе предизвика сериозно труење и, според тоа, мамурлак. Масло, масти и какви било масти нема да помогнат и: всисната површина на гастроинтестиналниот тракт е стотици квадратни метри, толку многу масти јаде е едноставно невозможно. Покрај тоа, црниот дроб ќе страда. Обичната закуска, исто така, ќе игра сурова шега: порано или подоцна телото ќе добие дробење удар за алкохол. Впрочем, додека се апсорбира од храната, лицето пие многу повеќе од нормата, чувствувајќи речиси трезвено. Но, ова е само привремено, бидејќи алкохолот сè уште ќе работи. Затоа, запомнете: не млеко и масло со лажици внатре и мрсна и тешка храна - само во мали делови. Одлучете однапред дека ќе пиете. Нема потреба да се мешаат пијалоци со различни степени на тврдина направена од грозје и зрна, пенливо со силен алкохол. Нема потреба да пиете гас, толку повеќе слатко - шеќер ја зголемува апсорпцијата на алкохол. Пијте вода со лимон и природни сокови. Ако по празникот сте болни - подобро е да предизвикате повраќање и чистење на стомакот.
Наталија Гришин
Наталија Гришина, К. М. Н., гастроентеролог, нутриционист:
- Многу сакаат да пијат не пијани и без мамурлак. Најдобар начин да се постигне ова е 12 часа пред забавата да се практикува добро. Спорт го забрзува метаболизмот, а со тоа и обработка на алкохол. Но, мерката сè уште треба да знае. Подобро е да се конфигурирате однапред на фактот дека ќе пиете и колку, и да не ја зголемувате оваа доза. Пред забава, можете да уживате во коктел водка + тоник или чаша природно кафе. Ова ја активира работата на црниот дроб. Речиси сите смртни случаи на труење со алкохол се поврзани со изобилство закуска. Таа мора да биде ниска масна, лесно-пријателска. На денот на празникот (и по можност претходниот ден), се откаже од свинско, јагнешко, колбаси, печурки, мешунки, штала, домашна Геса и патки. Надгова на изобилната протеинска храна нема време да се обработи, а процесите на гнили започнуваат во цревата, што ја зголемува сериозноста на труењето. Плови со кисела зелка, зучи, лубеница, јаболка и други овошја. За да се спречи и олесни мамурлакот на денот на празникот, можете да земете килибар и аскорбинска киселина (ако не постои гастритис, чиреви), неколку часа пред спиењето, прифатете го активиран јаглерод и испразнете ги цревата, а потоа користете дрога Со групата Б витамини (не поливитамини, имено витамински препарати - Б6 и Б1). Аспиринот може да се зема само осум часа по последната винарија. Не може да пие парацетамол со мамурлак. Во утринските часови, работи на ферментирани млечни пијалоци, како и зелен чај, Рошовеник, природен квас, овесна лушпа. Добро наутро да пие краставица или зелка со големина без оцет или рециклирање за да го врати недостатокот на електролити.