Се согласувам, тоа е срам кога планирате одмор речиси една година, и кога ќе дојдете до место, температурата одеднаш се крева и ги троши следните три дена во собата. Интересно е, оваа држава има свое име - "Синдром за одмор", кои психолози ги дадоа. Според статистичките податоци, секоја десетина е болен на одмор, а причината воопшто не е во климатските промени: најчесто прашање на работа.
"Рекреациониот синдром" станува попопуларен
Фото: unsplash.com.
Вина
Луѓето кои се чувствуваат на одмор, како по правило, работохолици. Во нивните животи постои место и стрес, и вознемиреност и се прашуваат за резултатот. Тие не го сакаат активниот одмор, па целиот негативен и пренапон што го носат самите до празниците, каде и "прскањето" се јавуваат во форма на неочекувана болест.
Значи, ако се рангирате за совршености, обидете се да научите да се префрлите на други активности покрај седечка работа, на пример, знак на танцување или редовно да го посетувате базенот. Сето ова ќе помогне да се релаксира телото и да донесе мир, што значи на одмор ќе одите без никакви негативни и чувства на вина за одмор.
Почнувате да обрнувате внимание
Додека ние сме целосно нурнати во работниот тек, ние и ништо што стомакот се соочува со реагирање на остри јадења и прејадување, а задниот дел почнува да повредува по долги прошетки. И само долг празник "ќе ни каже сè за вашето тело. Важно е да не го стартувате вашето здравје, без разлика колку е тесен беше вашиот распоред, инаку следниот одмор што ризиците не се одржуваат на островите, туку на вишокот.
Најчесто му наштети на работохолик
Фото: unsplash.com.
Имунолошкиот систем дава неуспех
Повторно, враќајќи се на стрес: на секој од нас, хроничниот стрес има различно влијание, сепак, станува почесто ослабен имунитет. Затоа, грипот одеднаш може да се распадне, иако претходно не сте се пожалиле на здравјето, а мала штета е заздравувајќи многу подолго.
Не не може да се направи?
Најважно е да се обрне внимание, преиспитување на вашиот став за работа и да се обиде редовно да се стреми и да не се акумулира со години дека во иднина може да доведе до тешки последици.
Додај спорт во вашиот живот
Фото: unsplash.com.