Во текот на летото, нема желба да се вчита телото со тешка храна, како што е брашно, особено во топлината. Најдобро е да се користи она што ни дава најтопла сезона во годината - овошје и зеленчук, речиси било кое од кое можете да ги најдете во продавницата до крајот на летото. Ние ќе кажеме за трите најдобри рецепти на детокс-пијалак врз основа на зеленчук и овошје, што ќе ви овозможи не само да го угасите гладот, туку и да го исклучите телото.
Во текот на летото, внесете повеќе зеленчук и овошје во исхраната
Фото: unsplash.com.
Пијалак од банана, спанаќ и киви
Што ни е потребно:
- KIWI - 1 компјутер.
- Спанаќ - 1 пакет.
- Банана - 1 компјутер.
- Водата е 1 чаша.
Како што се подготвуваш:
Исечете го прочистениот киви и банана на мали парчиња. Спанаќ темелно исплакнете, а потоа се исуши на крпа, а потоа отстранете ги стеблата и измијте ги лисјата со вашите раце. Ставете ги сите состојки во блендер, додадете чаша вода и мелење на хомогена маса.
Хранлива пијалак ќе стане прекрасен појадок
Фото: unsplash.com.
Пијалак од авокадо и краставица
Што ни е потребно:
- Avocado - 1 компјутер.
- Краставица - 1 компјутер.
- Магдонос е половина зрак.
- Водата е 1 чаша.
Како што се подготвуваш:
Сече краставица во коцки. Ние го правиме истото со авокадо, пред-расчистување на овошјето. Магдонос е темелно исплакнат и чисти стебленца. Мелете ги сите состојки во мешалка.
Во прилог на нејзините својства за чистење, овој состав на пијалаци има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Пијалак од спанаќ, јаболко и целер
Ни треба:
- Спанаќ - 1 компјутер.
- Епл - 1 компјутер.
- Целер - половина од стеблото.
- Мед - 1 лажичка.
- Водата е 1 чаша.
Експериментирајте со состојки
Фото: unsplash.com.
Како што се подготвуваш:
Ние го чистиме јаболкото и сечеме на плоштади. Потоа мелење чист целер. Спанаќот е мој и сушен на пешкир, по што се колнам со твоите раце. Ние ги додаваме сите состојки на блендер.
Пијалото совршено го подобрува имунитетот и ќе стане одличен појадок, дури и соло.