Болеста не носи радост, особено непријатни чувства со грип и Орви, кога топлината, течниот нос и болно грлото го прават светот со сива боја. Се разбира, специјалист ќе назначи терапија, сепак, ние самите го забрзуваме нивното закрепнување. Ние го собравме главниот совет што најмногу го игнорира, и со тоа го одложува нивниот третман.
Пијте повеќе течност
Нашите луѓе на MUCOSSE имаат потреба од навлажнување, особено во периодот кога телото се бори со вируси и бактерии. Слузот е одговорот на нашиот имунитет, кој не им дава на бактериите да се размножуваат. Ако има недоволна влага во телото, мукозните шуплини се пресекуваат, можете да почнете да се чувствувате полошо од вчера, бидејќи природна заштита се ослабува. За да се избегне ова, повеќе пијалок, а не кафе и чај, како што ја сакаме, и едноставна вода, компот, вода со лимон или пилешка супа.
Навлажнете го воздухот
Како што рековме, сувиот воздух е непријател на нашите мукозни метри, што значи дека за време на грејната сезона не можеме да сториме без посебен овлажнител, кој може да понуди разни брендови. Уредот совршено се справува со својата задача, а не давање воздух во собата за да стане премногу густ. Алтернативно, можете да ја навлажнете просторијата со едноставна вода, но ќе потрае повеќе време и сила.
активно се бориме со студот
Фото: www.unsplash.com.
Измамник
На помалку често ги соблекувате прозорците, толку подолго седат во болница. Не, не треба да седите под отворен прозорец и да чекате кога сите бактерии и вируси ќе јадат - малку отворете го прозорецот или самиот прозорец и да излезете 15 минути. Бактериите е многу тешко да се движат во ладен и подвижен воздух, а со тоа и нивниот износ нагло паѓа веднаш штом ќе го отворите прозорецот. Но, бидете внимателни - не е Ферет собата.
Одмор
Голема грешка на секој кој само што почнува да се соочува со непријатни симптоми на ДПИ е обид да се преправа дека ништо не се случува, а воопшто ќе помине. Нема да помине. Ако сфатите дека се разболеле, ја земаат болницата и се грижат за третман, за да ја носат болеста на нозете е многу опасна, а не само за вас, туку и околу вас, што ќе неизбежно зарази. Поминете дома најмалку четири дена, цврсто се грижи, и ќе видите дека студот ќе се повлече за една недела, а не во две или три.