Правилно чистење
Кога сме ангажирани во спортот, се облеките на лојните жлезди активно работат: потта е обележана, а со тоа се појавува уринарна киселина и сол - природен детоксикација.
За да избегнете непријатни последици за кожата, пред да започнете со часови, секогаш треба да го отстраните шминката (ако дојдете во фитнес клубот по работа) и исчистете го лицето по тренинг со седативен состав.
Не заборавајте за чистење
Самира Мустафаева, добитник на Светското првенство во ритмичка гимнастика, го дели својот дангак, како да ја исчисти кожата пред и по часовите: "Јас користам нова четка за чистење Луна мини 3 за ова", вели спортистот. - Една од моите омилени функции во уредот е поттик за изричниот режим. За 30 секунди ќе ги отстраните сите загадувачи, брзо дајте на кожата во тонот и полнете го сјајот. Уредот може да се земе со него на тренингот надвор од куќата, особено по напуштањето на карантин во фитнес клубови, тоа ќе биде многу корисно за вас. Откако кожата е исчистена ако имам средба или снимање, правам шминка. Ако немам планови, јас користам само навлажнувачки крем. "
Навлажнувачки
За време на спортот, кожата губи влага, така што треба да биде доволно навлажнета и да продолжи да дише. За да го направите ова, држете со мене или термална вода или навлажнувачки спреј.
Дали ја навлажнувате кожата?
Одлично Најди - Спреј-магла за лице Стејлари Студио "Активни навлажнувачки" со водород вода. Во прилог на навлажнувачки, овој спреј отстранува иритација, ги стеснува порите, ја заситува кожата со кислород, корисни елементи во трагови и минерали.
Додај вода
За да го заштитите телото од дехидрација и прегревање, за време на тренингот треба да пиете вода. Малку по секој сет, но постојано. За оние девојки кои дури и во фитнес клубот се користат за гледање модерно, едното шише гора од прво е совршено. Може да се користи не само за директна намена - како резервоар за вода (изотоничен или било кој друг пијалок), туку и како спортски проектил.
Ние додаваме тежина
Обликот на гира ви овозможува да користите шише како соодветен симулатор. Таа содржи 2,2 литри, што значи дека нејзината тежина ќе биде 2,2 кг. Самиот шише е направено од безбедна храна пластика која не содржи штетни супстанции (не постои БПА). Не ги апсорбира мирисите и не го расипува вкусот на пијалокот - главната работа е да се измие редовно. Капакот цврсто затвора, елиминирајќи ја можноста за истекување. Спортско шише ви овозможува полесно да го ослободите количината на течност што треба да пиете спортист секој ден. И во начинот на кој можете да ги занишате бицепс. Патем, случајот во шишето - тегови проѕирен - лесно е да се набљудува преку тоа колку течност се уште останува.
Музиката не врзаше
Без музика никаде
Безжични стерео слушалки Smarterra Симпатична мачка TWS ќе ви помогне да тренирате за вашите омилени песни без да добиете телефон од вашиот џеб. Минијатурни облоги со силиконска заседа (вклучени три пара различни големини) се цврсто чуваат во ушната мијалник и удобно дури и со долга употреба. Вградената батерија ќе ви помогне да разговарате или да ги слушате вашите омилени песни околу три часа на едно полнење. Самиот случај има своја батерија, која ги храни слушалките веднаш штом ќе го инвестирате во посебни продлабочени капаци.
И, се разбира, ниту една девојка, дури и која пречекорува 20-годишна граница, нема да застане пред светлиот дизајн на оваа слушалка. Случај во форма на глава на Слушалки со мачки со стилски додаток, кој ќе ја нагласи вашата индивидуалност.
Се ослободи од кора од портокал
Имаме две вести: лошо и добро. Лошата работа е дека дури и спортот, за жал, не може да се заштити од целулитот. Но, постои добра: физичка активност во комбинација со вистинските производи за убавина може да работи чуда.
Вие сте совршенство.
Антицелулитниот комплекс BrownSLIM, кој е содржан во антицелулитниот концентрат Experalta Platinum од сибирскиот велнес го отвора процесот на горење на маснотии, го намалува половината и ефектот на "кора од портокал" на колковите, зголемувајќи ја ефикасноста на обуката. Фабричкиот комплекс делува како лимфатична ламба, витаминот П ја намалува пропустливоста на капиларната мрежа, екстрактот од брчки ја активира циркулацијата на крвта. Важно е да го користите овој крем: 2 пати на ден за 20 дена по ред, а потоа продолжете да користите 1 време дневно за да го задржите ефектот.
Смиреност, само смиреност
Мускулната болка е многу честа работа по обуката, особено по првите и по сериозни оптоварувања. Во овој случај, одличен асистент ќе стане мелем релаксирачки и смирувајќи 14 есенцијални масла на француската лабораторија PureSentiel.
Само смиреност
Тој ги смирува болните зони, ги отстранува напнатоста на мускулите, со еден збор, болката се носи многу полесно. Балмот што содржи природен ментол и камфор може да се користи пред и по тренинг, како и во секојдневната активност.
Покрај тоа, хранливи активни состојки (карита масло, пчелин восок, сончогледово семе масло) прават мелем со одличен масажа агент.