Секој ден вашата омилена сала ја посети стотици луѓе. Ова не е само место за корисна вежба, туку и извор на огромна количина на опасни бактерии. Ние ќе ви кажеме како да се заштитите од нив.
Соблекувална. Ова место е најопасно, особено туш. Овде одиме боси, оставајќи ги спорите на габата на површината на подот, а најмрачните работи се фрлени врз продавницата, на кои и бактериите го грабуваат.
Обидете се да не ги допирате голите делови од телото на било какви површини, одете на туш во папучи и доведете го крпа.
Килим за јога. Сигурно никогаш не сте виделе некого по предавањето на килимот за фитнес. И ова обично е забрането од страна на клубот. Тешко е да се замисли колку бактерии се акумулирале таму.
Вреди да се купи вашиот личен килим и да го стори тоа. Или изберете вежби во кои можете да го направите без него.
Симулатори на енергија и неблагодарна работа. Тие уживаат во речиси сите посетители. Тие ги допираат, тие седат или лежат на нивните капки на површината на туѓо пот.
Оние делови на симулаторот на кој го допирате, подобро избришете со дезинфекција салфетки. По тоа, измијте ги рацете добро и во никој случај не ги допрете.
Пиење фонтана. Во обуката, секој сака да пие. Затоа, станува создавање на разни бактерии, бидејќи миксерот најверојатно нема да биде чист редовно.
Постои излез - ние носиме шише со вода со вас. И уште едно важно правило: не користете пластични шишиња со еднократно користење со ознака за миленичиња.
Базен. Ова место е многу опасно, бидејќи можете да ја инволвирате водата. И постојат честички од пот, кожата, итн., Далеку од сите смета дека е неопходно да се истушира пред да го посети базенот.
Секогаш земајте со вас во базените и капачето за едрење. Се истушира по посетата.
Ако во затворен простор стои на луксузен мирис на хлор - водата е многу валкана, а хлор се бори со микроорганизми во неа.